腰痛

腰痛

腰痛・ぎっくり腰は、年齢と共に現れるものでもありますが、姿勢や生活習慣が原因で繰り返す場合があると言われています。 年齢のせいだと、あきらめて我慢していませんか?

こんな生活をしている方、要注意です!!

  • 前傾姿勢でいる事が多い
  • イスに座る時、足を組んでしまう
  • 長時間座りっぱなしの仕事をしている
  • いつお同じ肩にバックをかける
  • 重い荷物を持つ機会が多い
  • 歩くのが嫌い
  • 柔らかい布団で寝ている
  • 湯船につかると腰がラクに感じる
  • お腹が出ている(肥満体型)
  • きつい下着をつけている

あなたはいくつ当てはまりましたか? 腰痛になりにくい生活習慣を身につけ、腰痛になりにくいカラダにする事も大切です。

それでも腰痛になってしまった方、今すでに痛い方、まずはご相談ください。

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