肩こり

肩こり

後頭部から肩(肩甲骨や鎖骨)にいたる部分にある筋肉が異常に緊張することによって起こる違和感や痛みなどの症状を肩こりといいます。

肩こりが起こる原因としては、

  • 猫背などの好ましくない姿勢をとっている場合
  • 長時間同じ姿勢で作業を続けている場合
  • 首から肩を冷やしてしまっている場合(エアコンが利く室内にいる、薄着など)
  • 眼が疲労している場合(本・パソコン・テレビなどを長時間見るなど)
  • 緊張やストレスを感じる場合(試合や本番前の緊張、仕事のストレスなど)

などと言われています。 当てはまる項目はありますか?上記のいずれかに当てはまる方、まずはその場で肩・首周りをストレッチしてほぐしてあげましょう

ほぐれない場合や痛みを感じる場合は、我慢して悪化してしまう前に、あさば整骨院へ今すぐご相談ください!

肩こり:関連記事

  • WEB予約
  • Asaba Select for Athletes
  • オフィシャルブログ
  • スポーツ外傷・障害治療
  • 骨盤矯正
  • 外反母趾
  • 自律神経
  • 交通事故治療
  • 腰痛
  • 坐骨神経痛・ヘルニア
  • 肩こり
  • 寝違え・筋違え
  • 頭痛
  • 関節痛
  • 医療機器レンタル
  • 往診
  • 読むだけでスポーツ力が上がるブログ
  • トレーナー活動
  • 講習会・クリニック
  • バスケットボール国際交流試合を開催
  • バッシュ部屋
  • Youtube 動画
page topへ