青学大が箱根駅伝圧勝！でも気になる記事が…

こんにちは！

スポーツが大好きな小平市の整体あさば整骨院です！

箱根駅伝見ました？

今年の青学は非常に強かったですね。

区間賞のオンパレードでした。

そして毎年気になるのが厚底シューズですよね。

今年はどのメーカーのどんなシューズが履かれているのか。関連の記事もたくさん見かけます。

区間賞を獲った選手のほとんどがナイキの厚底シューズという結果だったようで、中でもエアズームアルファフライネクスト%というシューズが約80%を占めたのだとか。

いまだ最速の靴であることには変わらないようです。

さて、そんなエアズームアルファフライネクスト%をはじめとした厚底シューズですが、気になる記事を見つけました。

従来の薄底シューズに比べて、怪我の好発部位(頻繁に痛む場所)が体の中心部になったとのことです。

薄底シューズの時は主にシンスプリント、ランナー膝(ランナーズニー)、アキレス腱炎などの下腿(かたい)部に出ていたものが、厚底シューズになってから股関節や臀部周りの痛みが出る選手が増えたようなのです。

さてなぜなのでしょう？

私の分析や考えを動画で呟いておりますので、スポーツ靴の選ぶ時や今現在シンスプリント・アキレス腱炎・ランナーズニーなどで困っている選手はぜひ参考にしてください！

2022年 1月 13日 1:39 AM

「ボールが手につかない時どうすれば良いですか？」

こんにちは！

小平市の整体あさば整骨院です！

今回は質問を頂いた「ボールが手につかない時どうすれば良いですか？」について解説してきます！

バスケットボールはプロになると冬がシーズンです。

冬の状況下で本領が発揮できる状態になっておくことも大切ですので、ぜひこの方法で対策してみてください！

2022年 1月 8日 9:38 AM

バイク用シューズには全天候型がおすすめ！

こんにちは！

小平市で交通事故の相談や治療のことなら、あさば整骨院！

でお馴染みのあさば整骨院バイク部です。

今回は大雨だろうが風だろうがものともしないバイク用におすすめのシューズについてやっていきます！

と言っても、こちらの靴はバイク用として販売されているわけではないのですが、バイク用シューズとして使用しても非常に優秀でしたのでオススメできます。

バイク用シューズを選ぶのに苦労している方の参考になれば嬉しいです！

2022年 1月 7日 9:38 AM

明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます。

2022年も小平市の整体あさば整骨院では、患者様の一日も早い回復のため日々努力していきます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

2022年 1月 5日 10:15 AM

GB350Sにサドルバッグをつけて備えました。

新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から出張を自粛しておりますが、来たるトレーナー活動や災害支援ボランティア活動復活に備えて、小平市の整体あさば整骨院の往診や出張用メディカルバイクGB350Sにサドルバッグを取り付けました。

積載能力がゼロの状態から多少医療機器が載せられそうなところまでになりました。

車での移動ができれば1番快適ではあると思うのですが、やはり東京は道幅も狭く到着時間も予測出来ないことを考えると、バイクでの移動手段が最も良いのです。

密にならない移動手段であるバイク移動をする人口が増えて、バイクのカスタムやキャンプにハマっている方も多いのではないでしょうか。

カスタムはバイク屋さんに頼むと高くなってしまいますので、なるべく自分自身でやった方が良いです。

バイク初心者でも簡単に取り付け出来るサドルバッグを購入して付けてみましたので、ぜひ参考にしてください。

バイク・車などによる交通事故関連のご相談なら、小平市の整体あさば整骨院へ！

2021年 12月 27日 4:06 PM

喧嘩しないホールケーキの取り分け方。

たまには喧嘩しないでゆっくりさせてほしい。自分の時間が欲しい。

そう願ってもクリスマスだけお子様たちが大人しくなることはないのです。

しかし、日常的に喧嘩が多い小さなお子さんをお持ちの方々には朗報かもしれません。

喧嘩しないホールケーキの取り分け方なる方法がある事をご存じでしょうか？

お子さんが２人以上いる方なら是非やってみてください。

①AさんとBさんがじゃんけん

②じゃんけんに勝った方が切る（例：Aさんが勝てばAさんが切る）

③負けた方が切られたケーキを先に選ぶ（Bさんが先にケーキを選ぶ）

④ケーキを切った人が最後に選ぶ（Aさんが最後に取る）

この順番でケーキを選ぶと喧嘩は減るんだそうです。

とはいえ完璧な平等は兄弟喧嘩の世界にはないと思いますので、結局は下の子が強かったりします。

３人の場合でもケーキカットをした人が一番最後に選ぶというルールは同じなのであとは頑張ってください。

今年もあとわずかとなりました。

あさば整骨院にご来院くださった患者様、誠にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

2021年 12月 24日 5:08 PM

あさば整骨院YouTubeチャンネル質問募集！

小平市の整体あさば整骨院のYouTubeチャンネル登録者数が1290人を突破いたしました。

いつもご覧いただきまして誠にありがとうございます！

治療やリハビリ、スポーツパフォーマンス向上関係に詳しい私あさばがYouTube上で質問にお答えします！

痛み、トレーニング、セルフケアなどに悩んでいる方、どんな内容でも良いのでご質問お待ちしております！

ご質問投稿方法２つ

①あさば整骨院YouTubeチャンネルの動画コメント欄から投稿

https://youtube.com/channel/UCuyfztBxtuSjCIneb2FTaXA

②あさば整骨院お問い合わせフォームからメールで投稿

お問い合わせ

2021年 12月 22日 6:20 AM

デザインでも機能面でも優れたシューズを見つけよう！

こんにちは！小平市の整体　あさば整骨院です！

例えば足首の捻挫をしたら、皆さんはしっかり治療してますか？

足首がブレると膝がブレやすくなり、股関節もブレます。

成長期のまだ骨も柔らかい選手たちにとって、それは非常に危険なのです。

なぜなら、怪我が多い選手は今後のスポーツ人生だけでなく、引退後の通常の生活にも大きく影響が出るかもしれないからです。

たかが捻挫、されど捻挫。

捻挫を甘くみてはいけません。

治療やリハビリ、プラスαをしっかりとすることがスポーツ能力の向上にも繋がります。

治療はやっている。サポーターはしていない。

それではまるで命綱のないバンジージャンプと一緒です。

怪我をしに行ってる行為です。

捻挫をしやすい選手には必ず理由があるので、その理由を探して自分自身の取り扱い説明書をアップデートしていきましょう。

捻挫をしやすい理由は筋肉なのか、サポーターなのか、それとも靴なのか。

治療やリハビリ、サポーターはやっていても靴はしっかりと選べている選手は非常に少ないです。

スポーツシューズの中にも捻挫をしやすいシューズとそうでないシューズがあるのです。

スポーツシューズの選び方は分からないなーと感じている方は、あさば整骨院のHPをぜひご覧頂き参考にしてください。

さて今回は、エアジョーダン11クールグレーを実際に履いてみました。

AIR JORDAN 11 はバスケットボールの神様マイケルジョーダンを象徴するバッシュです。

バッシュの技術が進んだ今現在でもバスケットボール中に履けるのかどうか検討してみました。

どうせ履くならデザインも機能も良い靴を履きたいです。

2021年 12月 19日 11:09 PM

頭痛の原因は”首”だった！？

こんにちは！頭痛の事なら、小平市の整体　あさば整骨院！でおなじみ、淺場です。

頭痛の原因について

当院の頭痛HPでも説明させて頂いた通り、頭痛の主な原因は“首”です。

痛むのは頭なのですが、約２万人以上の頭痛に悩む患者様の症状を改善してきた結果、実際に悪さをしているのは首であるとここで断言させていただきます。

重い症状は脳血管障害などの可能性がありますが、医師から脳に問題なしと診断されれば原因は首です。

頭痛が強くなってくると、きまって痛む場所を抑えたり人によっては温めたりすると思います。しかし、いくらそのような事をしても頭痛が軽減することはありません。

こちらをご覧ください

これはデルマトームと言って、脊髄神経が支配している皮膚感覚の領域を模式図化したものです。

簡単に言うと、【どこの脊髄神経で障害が起こっているのか分かる地図】のようなものです。

この図を見ると、例えば頭の部分はC2と書いてあります。

C2とは第２頚神経の事を指します。

つまり、頭痛を含む頭の部分に出る痛みや症状はこの第２頚神経に障害が起こっていますよという意味です。

頭痛の治療法について

頭痛が出る原因は首から出る第２頚神経であることが分かりました。

では次は「第２頚神経を治療するにはどうしたら良いか」という問題になります。

ここで多くの人は

「マッサージで首や肩をほぐしているのに私は頭痛持ちのままだなぁ。」そう感じているのではないでしょうか。

ストレッチ・マッサージ・牽引も、実はこの第２頚神経の治療はできません。

逆に、安易なマッサージや牽引などの間違った治療は症状を軽くしてくれるどころかかえって頭痛症状を悪化させてしまいます。

実際にあさば整骨院にはこうした間違った治療法を受けたことによって首の状態を悪化させてしまった患者様がすでに２万人以上来院されております。

中にはつらい痛みから逃れようと注射で痛みを麻痺させてきた方もいました。

注射は一時的なものであり麻酔が切れればまた症状がぶり返します。

「これ以上頑張れない」という首の悲鳴を麻痺させ、首にさらに負担をかけ続ける行為なので症状はますます悪くなっていき、いずれ回復できない状態に陥ってしまいます。

間違った治療法がいかに身体に負担をかけるか、是非一度ご自身の身体に耳を傾けて頂きたいと思います。

さて、では第２頚神経をどのように治療したら良いかと言いますと、

【専用の医療機器でじっくりと首こりをほぐしていく】ことです。

それこそが症状を改善させる最も効果的な方法です。

ここで日頃、私がどのようにして患者様の頭痛治療を行っているかを簡単にご紹介します。

治療には２種類の特殊な医療機器を使用して、首周辺から筋肉の奥深くの第２頚神経に送り込んでいきます。

これを週２回のペースでまずは６回投射します。その後は症状に伴って頻度は減らしていくのですが、およそ６回の投射でカチカチに固まった深部筋や神経の圧迫が取れていき、頭痛が徐々に無くなっていきます。

これは私がドイツに単身渡り習得してきた技術なのであまり日本に広がってはいません。

医療機器にはほとんど効果が無いものととても効果的なものとあり、例え効果的なものを使用していたとしても、知識のない施術者が当てたのでは十分な効果は発揮できません。

間違った治療方法を中止し、正しく効果的な施術を行う事こそが頭痛を最も早く治す手段です。

頭痛関連記事↓

【頭痛の治し方】改善する唯一の方法、ピンポイント療法！

2021年 12月 14日 2:53 PM

オスグッドやジャンパー膝などによる膝痛はココに注目！

オスグッドやジャンパー膝などによる膝の痛みは一度発症すると日常生活やスポーツ中の痛みがなかなか引かず、長期化することがあります。

大腿四頭筋の筋肉を使いすぎてしまっているのも一つ原因なので、使いすぎないように体の使い方を覚えていくことが大切です。

しかし、間違った筋肉の高い方の他にもいくつか原因があります。

そのうちの一つがスポーツシューズです。

靴にも原因があることをご存知でしょうか？

あなたのスポーツシューズは大丈夫？

膝の痛みを悪化させないために、靴のこんなところを見てみましょう！

今回はバスケットボールの神様、マイケルジョーダンが着用していたエアジョーダン11で怪我の予防に必要な靴のポイントを話しております！

ぜひ参考にしてください！

2021年 12月 14日 3:04 AM