【腰痛を自分で治す方法！】YouTubeで初コラボ企画！
つらい腰痛。腰が痛くて長時間座っているのがつらい。朝起き上がる時に腰が痛い。
そんな腰痛で困っている方に見ていただきたくてYouTubeデビューしました！
2018年からやっていたのですが、人の役に立ちそうな事はおそらく初めてやります(^^;;
今回のテーマは【腰痛を自分で治す方法】です！
腰痛があるけれどもなかなか整体や治療院に行けない…
そんな方のために自分でできる腰痛を治すエクササイズをご紹介します！
人生、健康な方が良いに決まってます。
スポーツ選手も怪我が少ない選手が価値が高いのです。つまり、健康な選手はお給料がたくさんもらえる傾向にあります。
間違いありません。
日頃の腰痛に対するケアでスポーツ選手としての価値が決まってしまいますよ！
ケアをしましょう腰痛ケアを！
小平市で腰痛にお困りなら、元日本代表トレーナーが直接治療する、あさば整骨院へ！
それでは、【腰痛を自分で治す方法】ぜひご覧ください！
動画内を少し解説！
腰痛の原因筋となる腰方形筋（ようほうけいきん）という筋肉をほぐすと腰を反った時の痛みや横に傾けた際の痛みが軽減するのですが、今回はそのセルフ整体をご紹介します！
腰方形筋をほぐすことができれば慢性的な腰痛であっても痛みの軽減が期待できます！簡単ですので是非やってみてください！
関連動画：
2020年 1月 10日 12:04 AM
