スポーツ大好きあさば整骨院の淺場です！
プロ選手のコンディショニングや日常のセルフケアをＴＶで見ると、この選手はどういうことに気を使っているのか。ケアに対してどんな考えを持っているのかが大体わかります。とはいえＴＶではほんの一部しか放送しませんから全部はわかりませんが…
私の場合はその選手が使用している医療機器やあてている場所などからそれを読み取っています。
Ｂリーグ初代王者『栃木ブレックス』。
その主将を務め、日本人唯一ＮＢＡのコートに立った選手である田臥勇太選手。
Ｂリーグ開幕前にＴＶで密着取材されている様子を見させていただきました。
その時のＴＶ放送された様子がコチラ↓
これは練習前の様子です。
誰よりも早く体育館に行きコンディショニングを行っています。
何やら左脚に何か巻いていますね。
アップになると…
これは何だと思いますか？
これをするかしないかで脚の動きや練習後の疲労感は全く変わってしまうんです。
私は田臥選手のウォーミングアップ前のこの姿を見た時に、プロとして、とてつもなく強い想いを感じてなりませんでした。
次回はこれを解説します。
バスケット界を盛り上げたい、Ｂリーグをもっと知ってもらいたいという想い。そして初代王者の主将。まさに日本バスケット界を背負っている選手です。そんな自覚と責任を持っている選手ですから、スポーツに対する意識はとても高いです。計り知れないです。もはや何を考えているのかなんて凡人の私にはわかりません。
しかし、そのような選手が行っているコンディショニングから、どのような想いで練習に挑んでいるのかを読み解くことができます。
みなさんも是非参考にしてください。
そして、盗んでください！
それではまた次回！
2017年 6月 14日 4:41 PM
法政大附属中学校のサッカー部５０名に、瞬時に身体能力を上げる講義という特別授業を行わせていただきました！
今回の特別講義の内容は…
①スポーツＩＱとは？テスト方法と向上方法
②瞬時に変わる柔軟性・安定性・スポーツメンタル方法
③サッカー選手に多いケガのケア方法
全員変化して良かったです！
「おー！」とか「すげー！」とか、学生の反応は面白いですね(^-^)
また、今回は身体能力を上げることの他に、サッカー選手に多い股関節の痛みの治し方（セルフケア方法）を指導させていただきました。
これには股関節痛のあった選手はもちろんですが、股関節痛を感じたことのない選手も「脚が軽い！」と実感できるほど喜んでくれたので良かったです。
この方法は治療家ならではかもしれませんね。と言うより、知っている人はほとんどいません。
今まで研究してきたことが選手の役に立って良かったです。
選手達には今回の講義を含め、選手でいるうちにいろいろな経験をして本当に効果のあることをどんどん取り入れていってほしいです。
選手にいろいろな経験をさせてあげられるのは周りの人の影響が強いと思います。監督・コーチ・トレーナー・保護者の方など。経験は選手の財産になります。多くのチームを見た私の経験ですが、選手にいろいろな経験をさせているチームは確実に強くなります。
あとは県民性なのか、私にオファーをくれるチームのほとんどは神奈川県です。次に埼玉。
東京はいくつかありますが多摩地区はあまりありません。個人的にというのはいくつもありますが、チームは少しです。なぜなんでしょう…やればこんなに変わるのに。やはり県民性なんでしょうか。
しかし、今でもこうして様々な競技からオファーをいただけるのも、選手たちが結果を出し続けてくれるおかげです。
今年の夏の大会も、自己ベストを更新しました！という嬉しい報告を選手達からいくつかいただきました。
これからももっと研究して選手たちの役に立ちたいです。
今回の講義はプライバシーの問題などで学生たちの写真を撮れなかったのが残念。
人工芝がとてもきれいでした。
自己ベストを出したいならあさば整骨院へ！
スポーツは、健康なチームが勝つ！！！
2017年 6月 12日 5:50 PM
こんな症状で困っていませんか？
✔下腹がポッコリ出てる
✔腰の筋肉がいつも張ってる感じがする
✔姿勢が悪くなってきた気がする
✔肩の高さが左右で違う
✔足のむくみが強くなってきた
✔太ももや腰回りに肉がつく
✔尿漏れするようになった
✔左右の足の長さが違う
✔️産後に腰が痛い
✔️体に力が入らない
✔️足がつる事が増えた
以上の項目で2つ当てはまったら骨盤矯正をしましょう！
このような症状でお悩みなら、小平市の整体あさば整骨院にご相談ください！
あなたを悩ます骨盤の歪み
骨盤が歪むと見た目や体の機能に様々な症状を引き起こします。
特に出産後は生活が目まぐるしく変化し、自分の時間も取れない方が増える為、骨盤矯正を後回しにしがちです。
歪んだままの骨盤を放置しておくとインナーマッスルである腹横筋、骨盤底筋、大臀筋などの働きが低下して体を支える事ができなくなります。
不安定になった体になるとある一定の場所に負荷やストレスがかかったりする為これが腰痛、肩こり、腱鞘炎、ホルモンバランスの異常を引き起こしてあなたの見た目も中身も不具合を起こしていきます。
骨盤をゆるゆるにさせておくのはあなたの生活の質を大きく低下させてしまうでしょう。
骨盤が歪む(ゆがむ)とはどういうこと？
そもそも骨盤がゆがむとはどういう事ですか？という質問をたまに頂きます。
図で説明すると分かりやすいのでまず通常の骨盤の状態と骨盤が開いた状態を見比べてみましょう。
ヒトを真横から見た様子になりまして、顔は向かって左側を向いています。
骨盤は▽で示している状態。
青いラインは骨盤の傾きを示していると思ってください。
通常の人の骨盤であればこのように青いラインは真っ直ぐである為、お腹側と背中側の筋肉はバランスが取れて同じくらいの長さになります。
では続いて骨盤が歪んだ状態、特に骨盤が開いた状態を見てみましょう。
それがこちら↓
こちらが骨盤が開いた状態です。別の呼び方で骨盤の前傾(ぜんけい)とも言います。
お腹側の骨盤が下に引っ張られて、背中側の骨盤が上に上がった状態です。
この状態が骨盤が開いた状態、前傾した状態であり、産後の骨盤の状態になります。
妊娠・出産の際に赤ちゃんのスペースを確保する為、お腹側の骨盤が下に落ちるのです。
妊娠されていない方や男性の方でも日々の体の使い方の癖や動きによってこのように骨盤が開くことはよくあります。
骨盤が開くとお腹側の筋肉は伸び、背中側(腰側)の筋肉は収縮して縮んでいき、ぽっこりお腹、反り腰といった症状が出てきます。
骨盤が歪むとどうなるの？
骨盤が歪むと体を支えるために必要な土台が崩れるわけですから、肩の高さや脚の長さの左右差の増大以外にも体に様々な症状が現れます。
代表的なものをいくつか紹介します。
腰痛、肩こり、膝痛、不良姿勢（猫背の促進）、ポッコリお腹、リンパ圧迫による下半身太り、冷え性、むくみなどです。
この他にもホルモンバランスも崩れやすいため精神的な変化も起こる事があります。
体が歪むと左右差が生まれ、どこか一部に負担が集中して症状がどんどん悪化していきます。
痛み・見た目・血行不良などに影響が出ます。
骨盤が歪む原因は？
毎回決まった方向に足を組む、横すわりをする、ヒールの高い靴を履く、産後、不良姿勢（猫背・反り腰）
などの原因で骨盤が歪んでいきます。
産後など大きい変化がある時でしたら分かりやすいのですが、中には骨盤がズレていたり歪んでいることさえ気づかず生活をしている方も多いです。
代表的なのはテレビ画面やパソコン画面、よく会話をする人が横にいる場合です。
画面や人を見るのに上半身が左右のどちらかに向く事が多く偏った生活を続けていると上半身が捻れていきます。その時は腰椎や骨盤のズレ・歪みが少しであっても、例えばほぼ毎日上半身がやや右を向いている状態が蓄積していけば右腰の筋肉が緊張して左腰に比べ右腰が膨隆してきます。
ほんの少しの身体の捻れが骨盤にストレスをかけて骨盤が開いたり、ゆるゆるになってしまったりするのです。
どんな骨盤矯正方法があるの？
骨盤矯正の方法には大きく分けて手技・筋トレ・医療機器を使用する方法があります。
このうち骨盤矯正メニューのある治療院のほとんどが手技と筋トレのみになります。
当院では医療機器も使い骨盤の早い矯正と再び骨盤を開きにくい状態にする独自の方法を確立しました。
あさば整骨院の骨盤矯正はここが違う！
当院では骨盤矯正の際に手技、筋トレにプラスして医療機器を使用しています。
これにより手の届かない奥の筋肉に対しアプローチできるようになり、早期に矯正が完了できるようになります！
骨盤矯正には身体の負担が少ない方法が望ましいのですが、当院では医療機器を使用することにより、より安全で正確な骨盤矯正が可能です！
手技について
手技では骨盤を閉めるためのアプローチをしています。具体的には腰と脚の筋肉を柔らかくして骨盤を通常の位置に戻しやすくする状態をつくります。
また、仙腸関節に関節モビライゼーションという関節を正しい位置に戻すようにアプローチする事で腰から仙骨、尾骨付近に出る痛みや不調を軽減させていきます。
筋トレについて
骨盤を支えるための筋肉を働かせるためのトレーニングをします。骨盤が閉じた状態を維持するために必要なインナーマッスルやアウターマッスルを鍛える事で骨盤矯正をした良い状態を維持します。
医療機器について
当院ではより安全に正確に骨盤矯正を行うため医療機器を使用しています。
医療機器を使用するメリットは通常手の届かない体の奥深くまでアプローチできる点です。
そうする事で骨盤が良い状態に変化しやすく崩れにくくなります。
今や医療機器は家電製品と同じでどんどん進化していますので、昔あったビリビリ体に電気が入るマッサージだけのものとは違い、筋肉を働きやすい状態にしたり(促通)、逆に必要以上に緊張してしてしまっている筋肉にストップをかけたり(抑制)する事ができます。
骨盤が歪んでしまった時に発生した筋肉の異常を通常の状態に戻すために医療機器が効果を発揮します。
通常の筋トレでは狙った筋肉以外にも力が入ってしまい肩こりが強くなったりする事があります。しかし、医療機器を使う事で必要筋肉にのみアプローチする事が可能になりました！
こんな検査には気を付けよう！
初めて会った方に、「顔、歪んでますね。」と言われらどう思いますか？何言ってんだろうこの人。と言われ方によっては不快感すら感じますよね。
では骨盤矯正の検査の時はどうでしょう。
骨盤を触っただけで「歪んでますね」と言われたらそうなんだなと納得しますか？
もし納得してしまう人は要注意です。
骨盤を触っただけで歪んでいると判断されるというのは、顔を見ただけで顔がゆがんでると言われているようなものなんです。
私の過去の顔の状態を知っていたらともかく、初めて会った人の顔が歪んでいるのか正常なのかなんてことがわかるはずがないんです。
さらに、顔のつくりは左右で違います。同じように骨盤の形も左右で違うのが当たり前です。脚の長さが左右で多少違うのも当たり前です。
骨盤矯正の検査は最初にある程度左右差があることを考慮しなければなりません。
どなたでも多少の左右差があるのです。
そう思うと骨盤を触っただけで歪んでいると判断された場合は気を付けなければいけません。
骨盤矯正の検査時は身体の動きや働きを診たりすることがとても大切です。
そういった検査をすることで初めて、この人にとって今の骨盤の状態は本来の位置でない、ズレている、歪んでいる、ということがわかります。
これから骨盤矯正をされる方は是非参考にして、時間もお金も無駄にしないようにしましょう。
骨盤のゴリゴリ
たまに骨盤が開くと骨盤周辺に見覚えのないゴリゴリとしたシコリができていたなんて言う方がいます。
この骨盤周辺にできる腰のゴリゴリは元々あった筋肉の凝り固まったものや脂肪組織が歪んだ骨盤に押し出されて目立つところまで体の表面に出てきたと考えられます。
触るとゴリゴリと共に痛みを感じたら固まった筋肉の可能性があります。
放置しておいても問題はないのですが、医療機器を投射する事で解消されることもあります。
よくある質問
Q：骨盤矯正は何回くらい施術が必要ですか？
A：骨盤矯正はおよそ８～１６回の施術が必要になります。
Q：骨盤矯正は１回で効果がありますか？
A：効果があります。１回の施術後でも実感される患者様がほとんどです。しかし骨盤矯正をした後の骨格や筋肉の状態を保つためには１度の施術だけでは難しいため、８〜16回程度の施術をお勧めしています。
Q：どれくらいの間隔で施術を受けたら良いですか？
A：週に１回の施術ペースが理想的です。
Q：骨盤矯正で痩せますか？
A：骨盤矯正をしてすぐ体重は落ちませんがスタイルは変化します。特に下腹部のでっぱりや膨隆が減ったり、反り腰がなくなったりすることが多いです。
Q：産後どれくらいから施術を受けるのが良いですか？
A：産後当院に通えるくらいに回復したらご来院ください。
Q：産後いつまでに骨盤矯正を受けたほうが良いですか？
A：産後３～４カ月以内に骨盤矯正を受けるのをお勧めしています。その期間中は矯正をしなくても生理的に骨盤が元の位置に戻っていく傾向にあるのですが、不良姿勢や日常生活の変化によって骨盤が閉まりきらずに開いた状態が続く場合がほとんどです。そうならないために産後３～４カ月以内に骨盤矯正を完了しておくとその後の生活で腰痛・肩こり・腱鞘炎・内臓不調などの症状が起こりにくくなります。
Q：産後半年経過してしまいました。これから骨盤矯正を受けても間に合いますか？
A：間に合います。当院では医療機器の使用を取り入れておりますので、産後期間が経過していても効果があります。しかし、産後直後よりは数回多く施術が必要になります。
Ｑ：骨盤矯正をしないとどうなりますか？
Ａ：腰痛、肩こり、腱鞘炎、足のむくみの増加、下腹部の膨隆(ふくらみ)の増加、内臓不調などの症状が出やすくなります。
あさば整骨院から骨盤矯正をされる患者様に一言！
普段は当院でお教えしたエクササイズを必ず行ってください！日頃忙しいとは思いますが、大変ではないので是非隙間時間にやってみましょう！
少しでも行っていただくと骨盤の閉じるスピードが早くなり、見た目も痛みも早く引きます！
今まで悩んでいた症状が解消されるまでの期間、できるだけお教えした内容を遂行して頂けるようにサポートさせて頂きます！
小平市で骨盤矯正をお探しなら、あさば整骨院へ！
日本代表トレーナーが直接施術させていただきます。
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2017年 6月 9日 8:15 PM
これから骨盤矯正するところを探している人、骨盤矯正をしている人が骨盤矯正で余分な時間やお金をかけないために、正しい知識をわかりやすく載せますので、是非参考にしてください。
骨盤矯正と聞くと皆さんなぜか、ポキポキと骨を鳴らしたり、骨だけを動かすようなイメージを持っています。
このイメージを持っている人は骨盤矯正で時間もお金も消費しがちの人です。
そもそも人間、一瞬で骨だけにしたら立っている事さえできません。
よって、骨盤の位置は一瞬で消された筋肉や靭帯などが関わっているということが言えます。つまり、骨盤の位置は筋肉などの支え(働き)によって決まっているわけです。一番良いのは骨と筋肉の両方アプローチすることですね…
考えてみれば単純な話なのに、この話をすると患者様も「あーなるほど。」と納得してくれます。
骨盤矯正というネーミング自体が骨だけを連想させてしまうからいけないのかもしれませんね。
骨盤をパキパキ一生懸命やっても起き上がって歩き出して体重をかけた瞬間にまた歪みます。
大事なのは骨盤を維持している筋肉。
この筋肉にアプローチできていない人は気を付けましょう。
次回は、骨盤矯正の検査の時によく聞くあの言葉を解説します。
2017年 6月 8日 9:14 AM
当然の話ですが、疲れますよね。
ブレーキをかけながら自転車をこぐのって。
ブレーキをやめればスイスイ動くのに。
物の例えにすぎませんが、こういう人は結構います。
猫背姿勢になっている方はろっ骨の動きを制限してしまい、肺に入ってくる酸素量を極端に減らします。
すると当然、疲労しやすく、回復が遅れますから、いつも疲れている・疲労が取れないといった状態から抜け出せないばかりでなく、肌の調子や怪我・傷の回復も遅くなるわけですね。
猫背姿勢さえやめれば良くなるのに…
そうは言っても一日何時間も仕事や家事をして、それに適した身体『仕事BODY』(ん〜ネーミングいまいち…)になっているため、なかなか本来の良い姿勢を取り戻すことが出来ません。
そういう方はストレッチポールを使って胸郭を開いたり、酸素カプセルに入って酸素濃度を高くしたり、または最近では特殊な治療器を身体に当てると強制的に姿勢を良くして呼吸がしやくするような方法もあります。(体感したい方は当院でどうぞ。長距離競技や球技中、疲れにくくなりますよ)
人は自分自身でかけているブレーキに気づかないもの。
姿勢が悪いってだけで肌の調子は悪くなる、スポーツは上手くならない、怪我も治りにくい、肩こり治らない。
良いことなんてひとつもないです。
身体は本来の機能を取り戻せば楽になっていきます。
最近なんだか疲れてるなとか、肌の調子が悪いと感じているようでしたら、まずはこういうことから取り入れてみたらどうでしょうか。
これから梅雨の時期。ただでさえ疲れやすいですから、いちはやくブレーキを見つけて解除しましょう。
スポーツや仕事、家事、育児も『スタミナ』が大事ですね。
それではこの辺で！
今回も最後まで読んでいただいてありがとうございました！
2017年 6月 6日 12:40 PM
世の中、科学技術やAI(人工知能)などが猛スピードで進歩しているようです。車の自動運転、家電製品、スマホなど。本当に身近なところにいろいろな技術が使われて、そのおかげで快適に過ごせています。
同じように医療技術や医療機器もとても進歩しています。
前にもお伝えした通り、医療機器を使用してリハビリや治療を行った方が、医療機器なしよりも圧倒的に早く良くなります。
なぜか医療業界は未だに手技や筋トレだけでやるところも多いようです。批判しているわけではなく、大切だとは思います。しかしそれらだけでは改善しない症状の方が多いことも事実。
今やプロ棋士がAIに敗れる時代。
医療機器も同様どんどん進化し、手では絶対にアプローチできなかったことを可能にしています。そういった治療器をうまく利用していくことが、今まで改善が難しかった症状の緩和に繋がるはずです。
例えば今では洗濯板でゴシゴシと擦って洗濯物をする人はいません。洗濯機や洗濯乾燥機を使います。
手だけでやろうとすると時間がかかるばかりでなく、服の繊維は早く痛みます。よって時間もお金もかかてしまします。
同じように医療機器を使わないで治療をするということは、時間もお金もかかってしまうと考えた方が良いです。
本当に患者様の役に立ちたいと思う医療従事者は、新しい情報を常に入れています。
私がスポーツの世界にいるのも、そういう医療機器の情報が届くのがとても早いからです。
実際にプロスポーツ現場では多くの医療機器が選手たちをサポートしています。
次回はその一例として、今年Bリーグで優勝した有名プロバスケットボール選手の練習風景からこんなことをやってますよというものを紹介します。
2017年 6月 5日 12:16 PM
日頃からあさば整骨院をご愛顧下さり、誠にありがとうございます。
平成29年6月5日月曜日より、午後の診療時間を変更いたします。
現在午後の部 15：00～20：00
新診療受付時間 15：00～21：00
ご要望の多かった時間帯を延長させていただき、患者様や地域医療に貢献できますよう、より一層励んでまいります。
今後ともあさば整骨院をよろしくお願い致します。
あさば整骨院 淺場
2017年 6月 2日 10:54 AM
６月１１日（日）に法政大学第二中高等学校にて『瞬時に身体能力をアップさせる講義』と言う名の特別講義を行わせていただくこととなりました。
こんな感じでまずは講義→その後外で実際に身体を動かすというような形でやります。
最初は全く、誰も興味を持ってくれなかった私のメゾット。女子プロゴルファーのメディカルスタッフをしていた頃も、選手の身体能力を上げられる、選手の為になる、そう思っていくらトップトレーナーに訴えても聞いてさえもらえず、「いいから、俺の言ったことをやれ。」と言われてしまう毎日。
ゴルフはダメでも他の競技にアプローチしてみよう。そう思って発言し続けていたら一つ声がかかり二つ三つと声がかかりはじめて、今年もまた多くの競技、学校、部活動からご依頼をいただけるようになりました。
選手生命は短い。後悔してほしくない。
そんな想いでやってきたことが選手たちの役に立って本当に嬉しいです。
私は身体も硬ければ身体能力もプロ選手の比ではない。
そんな私が行って変化するものは誰がやっても変化する。
今回はサッカー部約50名。
全員、その場で、身体能力を上げさせます。
関係者の皆様、当日よろしくお願い致します。
2017年 5月 31日 11:04 AM
先日、学生さんからこんな質問を受けました。
「試合になるとなんだか実力を発揮できません。どうしたら良いですか？」
これはスポーツをする人にとって重大な悩みです。
どんなに苦しい練習やトレーニングをしたって試合でそれを出せないならまったく意味がないからです。
選手としては致命的な悩みでした。
ところが、そういう子が本当に多い。
診療時間のこともあったので長く話せませんでしたが、私が考える2大要因があります。
まずひとつは『メンタルが圧倒的に弱い』ということ。
もうこれにつきます。こういう子が非常に多いです。肉体は鍛えることはできても、メンタルを鍛えられる子はめったにいない。
そしてもうひとつは『練習の時と違う』ということ。
メンタル(気持ち)が弱い子を強くするのは簡単です。教えればすぐできるようになります。しかしその克服方法に関してはここでは教えることはできません。この方法を知りたいために『瞬時に身体能力を上げるメゾット』を依頼して待っていただいてる学校や部活動の方々がいますので。
そういう方々のためにもここで教えることはできません。
もうひとつの『練習の時と違う』に関しては私が直接指導しなくても、各々で考えてできますので書きます。
練習通りにやれば勝てる？←いやいや、試合の時は練習と違うことばかり。
試合になるとダメな子は、まずは試合と練習の状態をなるべく同じにしろ！とアドバイスしたい。
いつもと違うからいつもと違う結果しか出ない。
天候、体育館やグラウンドの場所や状態、観戦する人の数などは『自分では変えられないもの』だから仕方がない。
しかし、大会当日に着るユニホーム、アップの時間などは『自分で変えられるもの』だ。
この『自分で変えられるもの』を試合と練習でなるべく同じにした方が良い。
例えば、試合の前にするアップは、試合の前にしかやっていないチームが多い。それに、アップする内容も時間も練習の時と全く違う。
それで『練習通り』にできるのか、私には疑問だ。
バスケやサッカーで言うと、練習の時はアップ→パス、ドリブル、シュート→1on1→2on2〜など、いろいろな段階を踏んで最後にgame、その後クールダウンといった感じでしょう。
しかし、試合直前はそれら段階をほとんど踏まない。
試合や練習gameの直前数分間だけでも統一すれば良いのではないだろうか。
ユニホームだって、生地が違えばパフォーマンスは全く違う。
極端な話、試合直前にいきなり新品のシューズを履いてプレーしたらどうなるだろうか。
それだけ身体に身に付けるものでパフォーマンスが変化してしまうこともある。
自分で『試合で実力を発揮できない』ことからなんとか変えたい。勝ちたい。1番になりたい。そう強く思うなら練習から試合用のユニホームを着たり、同じにできることは統一した方が良い。
他にも何か自分で試合と練習で統一できそうなことを探してみてほしい。靴下、どちらから履くのか、シューズは椅子に腰かけて履くのか地面に座って履くのか…なんだって良い。
そうすれば試合でも『練習通り』の実力が発揮できる可能性が高くなる。
他の子と違う事をしていると恥ずかしい？
他の子と違う事をしているから1番になれるんだよ。
私が出会ってきた各スポーツ会のチャンピオンになった選手やチームはみんな独特の考えや練習方法を持っている。そして、『いつもと同じ事』にこだわる。
まったく恥ずかしい事じゃない。
周りの子と同じ事をやっていたら1番になることは到底できない。
自分だけの考えを持ってほしい。
もう6月。
各スポーツの夏の大会が始まる頃です。
この大会で推薦やスカウトをされたら良いなと思っている子もいるでしょう。
きつい言い方で批判されるかもしれませんが、試合で実力を発揮できない子に、選手としての未来はありません。断言できます。
上手い・下手は関係ありません。前にも言ったように、勝ちたい、1番になりたい、そういう想いのある選手向けの私からのメッセージです。
全員に理解してほしいとは思っていません。
実際に読んでくれて、行動に移している選手、実践してくれてる選手、私のメゾットを体感してくれた学校や部活動には本当に頑張ってほしい！！！自分の実力で未来を切り開いていってほしい！
応援しています！！！
というわけで、あさば整骨院魂の叫び…
じゃなかった『試合で実力を発揮できない子』の2大要因でした！(^^)
質問してくれた学生さんもこれを読んでくれてると良いんですが…
今回も最後まで読んでいただいてありがとうございました！
2017年 5月 28日 11:20 PM
雨の日は入り口にタオルを用意しております。
ご自由にお使いください。
あさば整骨院
2017年 5月 26日 7:39 PM
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