運動会で足速くする方法!!!

運動会直前!速く走る方法を伝授!

運動会で少しでも速く走りたいと思う方は、【顎を引いて】走ってください。

理論はいいからとにかく顎を引いて走ってごらんなさい。

いつもよりも足速くなります。

逆に顎が上がると足遅くなります。どんどん遅くなります。

トレーナー的な言い方をすると首~腰緊張してると早く走れません。

 

他にも足を速くする方法はありますが、いろいろ言っても全部できないので、今年はとにかくそれを頑張ってみてください。

 

別競技ですが顎を引くことは足を速くするだけじゃなくてバスケットボール選手でいうとシュート成功率もぐんと上がりますよ。

なぜ顎を引くと運動能力が上がるのかのヒントはこちら↓

自己ベストを出したいならあさば整骨院にご相談下さい。

もっと足が速くなりたい方はこちら↓

運動会のかけっこで、一番になりたい子はコレをやれ!!!

足速くなる筋トレ部位はココだ!!!

足が速くなる方法!!! vol.2!

 

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