ゴルフのスイングで腰が痛い方へ｜腰痛改善の施術動画
ゴルフのスイング中に腰が痛い。
テイクバックやフォローのときに腰が詰まる、ひねると痛い、ラウンド後に腰が重だるくなる。
このようなお悩みはありませんか？
ゴルフの腰痛は、単純に「腰だけ」が悪いとは限りません。
スイング動作では、腰だけでなく、股関節・骨盤・背骨・肩甲骨など、全身の連動が必要になります。
特に、股関節や胸椎の動きが硬くなると、本来分散されるはずの回旋ストレスが腰に集中しやすくなります。
その結果、スイングのたびに腰へ負担がかかり、痛みや違和感につながることがあります。
今回の動画では、ゴルフのスイング時に腰痛が出る方に対して、あさば整骨院で行っている施術の一例をご紹介しています。
施術では、腰だけを見るのではなく、骨盤の動き、股関節の可動域、背中の硬さ、体幹の使い方などを確認しながら、身体全体のバランスを整えていきます。
「腰をマッサージしてもその場だけ」
「ゴルフをするとまた痛くなる」
「スイングをかばってフォームが崩れてきた」
このような方は、腰だけでなく、身体の使い方や関節の連動に原因があるかもしれません。
ゴルフを長く楽しむためには、痛みを我慢し続けるのではなく、早めに身体の状態を整えることが大切です。
小平市周辺で、ゴルフ中の腰痛やスイング時の違和感でお悩みの方は、あさば整骨院までご相談ください。
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また、今回の患者様は長時間座っていると腰が痛くなる症状もお持ちでした。
デスクワーク中に腰が重い。
車の運転や食事中でも、だんだん腰がつらくなる。
このような腰痛でお悩みではありませんか？
座っている姿勢は、一見ラクそうに見えますが、実は腰に負担がかかりやすい姿勢です。
特に、骨盤が後ろに倒れた姿勢や、背中が丸まった姿勢が続くと、腰の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。
また、腰痛の原因は腰だけではなく、骨盤のゆがみ、股関節の硬さ、背中の動きの悪さ、お腹まわりの筋肉の使いにくさなどが関係していることもあります。
座っているだけでも腰が痛くなる患者さんに対して、あさば整骨院で行っている施術の一例をご紹介します。
施術では、腰まわりの筋肉をゆるめるだけでなく、骨盤や股関節、背骨の動きを確認し、腰に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
「座っていると腰がつらい」
「立ち上がるときに腰が痛い」
「湿布やマッサージではなかなか良くならない」
「慢性的な腰痛をどうにかしたい」
このような方は、腰痛の原因が日常の姿勢や身体の使い方に隠れているかもしれません。
痛みを我慢していると、腰だけでなく、お尻や脚のだるさ、姿勢の崩れにもつながることがあります。
早めに身体の状態を確認し、原因に合わせたケアを行うことが大切です。
小平市で、座っていてもつらい腰痛や慢性的な腰痛にお悩みの方は、あさば整骨院にご相談ください。
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2026年 5月 29日 8:21 AM
