オスグッドやジャンパー膝などによる膝痛はココに注目!

オスグッドやジャンパー膝などによる膝の痛みは一度発症すると日常生活やスポーツ中の痛みがなかなか引かず、長期化することがあります。

大腿四頭筋の筋肉を使いすぎてしまっているのも一つ原因なので、使いすぎないように体の使い方を覚えていくことが大切です。

しかし、間違った筋肉の高い方の他にもいくつか原因があります。

そのうちの一つがスポーツシューズです。

靴にも原因があることをご存知でしょうか?

あなたのスポーツシューズは大丈夫?

膝の痛みを悪化させないために、靴のこんなところを見てみましょう!

今回はバスケットボールの神様、マイケルジョーダンが着用していたエアジョーダン11で怪我の予防に必要な靴のポイントを話しております!

ぜひ参考にしてください!

 

 

戻る

最近の記事

カレンダー

    2024年2月
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    26272829  

月別アーカイブ

page topへ