身体能力を上げたかったら、【逆立ち】をしろ!

身体能力を上げる方法をご紹介します!

もちろん逆立ちをするだけでもトレーニングになりますが、実は別の目的も持っております。

自己ベストを出したい選手だけでなく、怪我が多くて悩んでいる選手や、腰痛や膝痛に苦しんでいる方も参考になりますので、是非ご覧ください!

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