8月休診日のお知らせ
いつもあさば整骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記の日程は休診とさせていただきます。
📅休診日
・8月12〜14日(火〜木)
・8月25日(月)
患者様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
休診日前後はご予約が混み合うことがありますので、お早めのご予約をお願いいたします。
今後ともあさば整骨院をよろしくお願いいたします。
2025年 7月 23日 8:39 AM
小平市・小川の整体・整骨院（腰痛、肩こり、自律神経、頭痛、外反母趾、スポーツ外傷、交通事故治療、骨盤矯正）
【小平市の頭痛・首こり・肩こり】後頭下三角アプローチで根本改善を目指す「あさば整骨院」
慢性的な頭痛や首のこり、肩の重だるさでお悩みではありませんか？
「ズキズキする頭痛が続いて集中できない」「病院で検査しても異常がない」「薬に頼らず改善したい」
そんな方におすすめなのが、小平市のあさば整骨院による後頭下三角への専門的アプローチです。
頭痛の原因は「後頭下三角」にあるかもしれません
後頭下三角とは、首の奥にある小さな三角形の領域で、以下の3つの筋肉で構成されています。
- 大後頭直筋（後頭骨と軸椎をつなぐ）
- 上頭斜筋（後頭骨と第1頚椎をつなぐ）
- 下頭斜筋（第1頚椎と第2頚椎をつなぐ）
この領域には、脳への血流を担う椎骨動脈と、後頭部や頭皮の感覚を司る後頭下神経が走行しています。
⬆︎後頭下神経(青い部分)
⬆︎椎骨動脈(青い部分)
これらの部位に筋肉の緊張や癒着が起きると、血流や神経伝達が悪化し、緊張型頭痛・眼精疲労・めまいなどの症状を引き起こすことがあります。
あさば整骨院の特徴｜医療機器×手技で深層アプローチ
当院では、小平市で数少ない「後頭下三角」への専門アプローチを行っており、以下のような施術を組み合わせて頭痛改善に取り組んでいます。
- 深部温熱治療器で筋肉の緊張を芯から緩和
- 電気治療器で神経・血管に働きかけ、一時的な神経ブロックのような状態をつくり頭痛を軽減
- 手技療法によって頚椎1〜3番の可動域を改善し、硬膜の癒着を解放
- 脳幹や三叉神経へのストレスを減らし、こめかみ・前頭部・顔の痛みにも対応
単なるマッサージでは届かない、深層筋・神経系・血流障害への根本施術を行います。
視覚疲労・スマホ首・自律神経失調にも対応
後頭下神経は、頭の姿勢や視線の調整にも関与しており、パソコンやスマホ使用による眼精疲労が頭痛につながることもあります。
また、首の歪みやストレートネックが引き起こす神経圧迫も頭痛の原因となるため、当院では以下の点も重視しています。
- 頚椎のアライメント調整
- スマホ首（ストレートネック）の改善
- 自律神経のバランス調整
その結果、再発しにくい頭痛体質の改善が可能です。
小平市で「頭痛」「首の痛み」にお悩みの方は、ぜひご相談ください
小平市・東村山・国分寺エリアで、原因不明の慢性頭痛・後頭部の痛み・眼精疲労などにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あさば整骨院では、薬に頼らず、体本来の回復力を引き出す根本改善施術を提供しています。
ご予約・お問い合わせ
院名：あさば整骨院
住所：東京都小平市小川東町１－２１－８－１０３
アクセス：西武線「小川駅」東口から徒歩１分
ご予約フォーム：https://asaba-seitai.com/web/
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2025年 7月 18日 8:49 AM
今シーズンNBAで急増！アキレス腱断裂の原因と予防策を徹底解説！
小平市の整体「あさば整骨院」から専門的にお伝えします
2024-2025シーズンのNBAでは、アキレス腱断裂の症例が急増しています。これはただの偶然ではなく、現代バスケットボールのプレースタイルや選手の身体的負担の変化に起因している可能性が高いと考えられます。
実際に、インディアナ・ペイサーズのタイリース・ハリバートンやミルウォーキー・バックスのデイミアン・リラードなど、NBAを代表するスター選手たちがアキレス腱の大ケガに見舞われました。特にハリバートンにおいてはファイナルの第7戦という大舞台での負傷も重なり、多くのファンや関係者が衝撃を受けました。
本記事では、今シーズンのNBAでなぜアキレス腱断裂が増えたのか、その背景・原因・予防策を、小平市の整体院「あさば整骨院」の視点からわかりやすく解説していきます。アスリートはもちろん、スポーツ愛好家や部活動を頑張る学生にも役立つ内容です。
アキレス腱断裂がNBAで急増した理由とは？
■バスケットボールシューズ（バッシュ）の進化だけでは説明できない
一部では「近年のバッシュの設計がアキレス腱に悪影響を与えているのでは？」という声もあります。たしかにバッシュは年々軽量化され、ローカットタイプのものが主流になってきています。また、ソールの反発力も一昔前のバッシュよりも大幅にアップしており、ジャンプやダッシュなどの際にアキレス腱部分に負担がきやすい構造なのかもしれません。
しかし、実際にはミッドカット、ローカット、反発力よりはクッション性の良いもの問わず断裂が起きているため、バッシュの形状だけが原因とは考えにくいのが現実です。
ちなみに、レジェンド選手のコービー・ブライアントもローカットのシューズを好んで着用していました。しかし、彼もキャリア晩年にアキレス腱を断裂しています。
■最大の要因は「シュートレンジの拡張」
現代のNBAでは、選手のシュートレンジが飛躍的に広がっています。スリーポイントラインのはるか後方からのロングレンジシュートを当たり前のように打つ選手が増えています。これにより、以下のような動きの変化が起こっています：
- 縦へのドライブ（切り込み）の一歩がより大きくなる
- 後ろ脚（＝爆発的な推進力を生む脚）に強い負荷がかかる
- その結果、ふくらはぎが激しく収縮し、アキレス腱への負担が増大
アキレス腱断裂を起こした選手の多くが、スリーポイントラインより外での1対1の場面で発症していることもこの説を裏付けています。
これは、現代バスケ特有の「縦の一歩の大きさ」と「後ろ脚への爆発的な圧力」が、アキレス腱への過負荷を招いているという構造的な問題です。
アキレス腱を守るために今すぐできる2つの予防策
アキレス腱断裂は、一度発症すると復帰までに半年〜1年近くかかることもある非常に重いケガです。だからこそ、「未然に防ぐ」ための対策が重要になります。
【予防①】ふくらはぎをサポートするギアを活用
ふくらはぎの筋肉は、アキレス腱に直接つながっています。つまり、ふくらはぎの筋疲労や筋振動を軽減することでアキレス腱への負担も軽くできるのです。
おすすめは以下のようなアイテム：
- 着圧ソックス
- ふくらはぎ用サポーター
- コンプレッションスリーブ
これらを使用することで、運動中の筋肉の無駄な揺れを抑え、ケガの予防だけでなくパフォーマンスの安定にもつながります。
【予防②】つま先に余裕のあるバッシュを選ぶ
意外と見落とされがちなのが、バッシュのつま先部分の設計です。
つま先が窮屈だと以下のようなリスクが高まります：
- 足指が動かせないため、つま先重心になりやすい
- 踵が上がりやすく、ふくらはぎが緊張状態になる
- その結果、アキレス腱に過剰な負担がかかる
実際に立った状態で、つま先に体重をかけるとふくらはぎが固くなるのがわかるはずです。逆に、つま先を少し浮かせるとふくらはぎはリラックスします。これは体の構造的な反応であり、バッシュの設計次第で筋肉の負荷が変化することを示しています。
つま先の幅・高さにある程度の余裕があるバッシュを選ぶことで、足指が自然に動きやすくなり、アキレス腱への負担軽減につながります。
アキレス腱トラブルでお悩みの方は、小平市の整体「あさば整骨院」へ
バスケットボールに限らず、ジャンプや切り返しが多いスポーツではアキレス腱への負荷は避けられません。痛みや違和感を放置していると、最悪の場合は断裂という重篤なケガにつながります。
小平市の整体院「あさば整骨院」では、スポーツによるアキレス腱トラブルの早期発見と改善に力を入れています。国家資格を持つスタッフが、患者様一人ひとりの体の状態に合わせた手技や運動療法を行い、再発防止までしっかりとサポートいたします。
小平市で整体院をお探しの方、スポーツ障害や足のトラブルでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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まとめ｜アキレス腱を守ることは未来のパフォーマンスを守ること
NBAで急増しているアキレス腱断裂は、プレースタイルの進化と身体への負担増加が複雑に絡み合った結果と考えられます。
日々進化するスポーツの世界で身体を守りながら戦うためには、「正しい知識と予防意識」が必要です。
- ふくらはぎを守るギアの活用
- バッシュ選びのポイント確認
- 定期的な身体のケアとバランス調整
これらを意識することで、アキレス腱断裂のリスクを大幅に下げることができます。
NBAで流行ったプレースタイルは必ず日本の学生にも伝わってきます。
アスリートやスポーツを頑張る子どもたちの未来を守るためにも、ケガをする前からのケアを大切にしていきましょう。
2025年 7月 17日 9:00 AM
7月休診日のお知らせ
日頃から小平市の整体あさば整骨院をご愛顧くださり、誠にありがとうございます。
2025年7月休診日のお知らせです。
休診日：7(月)、14(月)、22(月)、29(火)
他通常診療日程の通りです。
患者様には大変ご迷惑お掛けしますが、予めご了承ください。
2025年 7月 2日 8:48 AM
