骨盤矯正のよくあるご質問！骨盤矯正Q&Aについて

こんにちは！

小平市の整体あさば整骨院です！

今回は当院の骨盤矯正の際のよくあるご質問について書いていきます！

これから骨盤矯正をしたいと思っている方がいましたら是非参考にしてください！

Q：骨盤矯正とは何ですか？

A：骨盤矯正とは、骨盤の位置やバランスを調整するための治療法やトレーニング方法を指します。骨盤は腸骨・恥骨・仙骨・坐骨からなり、体の中心に位置し、脊椎や下半身の骨や筋肉と密接に関わっています。

Q:骨盤がズレるとどうなりますか？

A:骨盤の位置やバランスが崩れると、姿勢の歪みや身体の不調を引き起こすことがあります。

Q:骨盤がズレる原因は何ですか？

A:骨盤の傾きや歪みは、様々な要因によって引き起こされることがあります。長時間の座り仕事や姿勢の悪さ、運動不足、筋力のバランスの乱れ、妊娠や出産などがその一例です。

Q：骨盤がズレるとどのような症状が出ますか？

A:骨盤の傾きや歪みが生じると、腰痛（仰向けで寝ると腰が痛むなど）や肩こり、膝の痛み、親指腱鞘炎の痛み、身体の倦怠感、代謝の低下、姿勢の乱れなどの問題が生じることがあります。

Q：骨盤矯正するにはどこへ行くのが良いですか？

A:骨盤矯正は、専門家（整骨院などの柔道整復師、鍼灸師、整体師、カイロプラクターなど）によって行われることが一般的です。特に最近は医療機器の技術が飛躍的に上がっていますので、医療機器を使用するところがおすすめです。当院でもそれら医療機器を導入しております。

Q：骨盤矯正する時はどんなことをしますか？

A:骨盤の位置や歪みを評価し、その状態に応じて適切な手技やエクササイズ、また当院では医療機器を用いて行います。手技には、骨盤を調整するための軽い押圧や調整をします。また、骨盤周辺の筋肉を強化し、バランスを整えるためのエクササイズやストレッチも行います。

Q：骨盤矯正の目的は何ですか？

A:骨盤矯正の目的は、骨盤の位置やバランスを適切な状態に戻し、姿勢の改善や身体の不調の緩和を図ることです。

Q:骨盤矯正の際に気を付けることはありますか？

A:個々の状態によって効果や適応が異なるため、例えばYouTubeを見てご自身の判断でエクササイズやストレッチを行うようなことはしないでください。逆効果になることがあります。まずはご来院いただき、今の骨盤がどのようになっているかしっかり診察してから専門家の指示に従いましょう。

Q:何回くらい通院が必要ですか？

A：当院では６回の通院が必要とさせていただいております。柔軟性と安定性の改善それぞれ３回ずつ、計６回の施術が必要です。しっかりプログラムを行うことで歪んだ骨盤を正常に戻すことができます。

Q：骨盤矯正をすればその後骨盤が開くことは無いですか？

A:骨盤矯正プログラム終了後、しばらくは良い状態が続きますので様子を見て頂いて良いと思います。お教えしたエクササイズなどは継続してください。そうすることで良い状態が更に継続します。しかし、また同じ条件（出産や不良姿勢など）になるとどうしても骨盤がズレる可能性はあります。残念ながら一度矯正を行えば半永久的に持続する骨盤矯正はありません。

Q:骨盤矯正を行う事でどんなメリットがありますか？

A:骨盤矯正のメリットは主に①姿勢の改善②腰痛や身体の不調の緩和③筋肉バランスの改善④運動能力パフォーマンスの向上などが挙げられます。

Q:どんな人にお勧めですか？

A:産後の方はもちろん、スポーツをする選手でも骨盤の歪みを矯正することで運動能力が上がるため、多くのトップアスリートも導入しています。様々な方にお勧めできます。

Q：産後どれくらいから骨盤矯正できますか？

A:産後退院されて当院まで歩けるほどになった時点でなるべく早く骨盤矯正を開始するのが良いです。骨盤周りの痛みや力が入らない状態が早く解消されます。

Q：産後に骨盤矯正をしなかったのですが、今からでも間に合いますか？

A:今からでも間に合います。産後から育児や家事で忙しく、なかなか自分の時間が取れないという方は少なくありません。でも大丈夫です。産後どれくらい時間が経過していても骨盤矯正は可能です。ただし、出産直後よりも周辺の筋肉や靭帯が硬くなっている可能性がありますので通常よりも１～３回程度施術が超過する場合もあります。

 

以上があさば整骨院でよくある骨盤矯正に関してのQ&Aです！

是非参考にしてください！