足が速くなる方法!!!

 当院でコンディショニング調整をした陸上競技選手やタイムを競う競技の選手が自己ベストをどんどん出しています!研究してきたことが結果につながって数字として出ており、夏の大会等で学生さんから良い報告を多くいただいています!私もとても嬉しく思っています( `ー´)ノ
そこで、今回はどうしたら足が速くなるのか、身体が動きやすく運動能力が上がるのか、私が研究してきたこと、考え方をほんの少しだけ紹介します!
音楽室にあるメトロノームをご存知でしょうか?FUR034音楽のテンポを合わせるために一定の間隔でリズムを刻む物ですね!メトロノームは腕についたおもりを本体よりも遠ざける(上方に移動する)とゆっくり動きます。逆に近づける(下方に移動する)と速く動きます。これを人間に置き換えると…身体の中心に近い部分の働きを良くすることで素早く動けるということになりますね!
では実際どうすれば良いのか。
当院でコンディショニング調整をした選手はもうわかっていますね(^-^)
夏の大会の活躍を祈っています!!!頑張れスポーツマン!!!

あさば整骨院 淺場

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