小平市・小川の整体・整骨院（腰痛、肩こり、自律神経、頭痛、外反母趾、スポーツ外傷、交通事故治療、骨盤矯正）

8月休診日のお知らせ

日頃から小平市の整体あさば整骨院をご愛顧くださり誠にありがとうございます。

2024年8月夏季休診日のお知らせです。

一度ご確認頂き、くれぐれもお間違いのないようご注意ください。

休診日8月13日、14日、15日、26日

他通常診療日程の通りです。

2024年 7月 19日 8:23 AM

小平市でスポーツ障害に対する治療と予防というテーマで講習会を行いました！

こんにちは！小平市の整体あさば整骨院です。

7月13日(土)に小平市民総合体育館で講習会を行わせていただきました。

講習会の内容は、ジュニア世代のスポーツ障害に対する治療と予防です。

主に膝・足周辺の怪我のお話をさせていただきました。

具体的な症例としましてはオスグッド、ジャンパー膝、膝内側の痛み、膝外側の痛み、踵痛、足底筋膜炎、成人以降の方に対しても膝の水や変形性膝関節症などのことについてやらせていただきました。

予防の内容はストレッチ方法やテーピングの貼り方、シューズの選び方、トレーニング方法などが主な内容となります。

例えば足底筋膜炎の症状がある人は足底アーチが扁平化していることから過度に足底筋膜にストレスがかかり症状が悪化していきます。原因としてはアーチの扁平化なのですが、この場合は足にある立方骨という骨周辺の柔軟性が低下するとアーチが崩れます。また、スネから下が外旋といってつま先が外に向いている状態が続くとアーチが潰れやすくなるので、外に向かないようにするトレーニングをする必要があります。そのトレーニング方法などもお伝えさせていただきました。

どこか痛みがある場合は柔軟性と安定性の改善が大切です。あとは普段の練習でいかに患部にストレスをかけないかが重要になるため、サポーター選び、テーピング方法、トレーニング方法や体の使い方を覚えていくことでスポーツ中のストレスが軽減します。

スポーツは練習が大切です。

練習をすれば上手になっていきますが、怪我があると練習ができないか、もしくは練習の強度が低くなります。つまりしっかり練習ができないので上手になりません。治療はスポーツの一部です。最後まで健康を維持できたチームが必ず勝ちます。しっかりとケアをしましょう。

今回講習会開催にあたりご協力いただきました小平市スポーツ協会の方々、当日暑い中参加していただきました参加者であるスポーツ指導者の方々、誠にありがとうございました。

今回の内容がスポーツをする選手たちにとって少しでも役に立てば嬉しいです。

2024年 7月 16日 8:50 AM

小平市で講習会を行わせて頂くことになりました！

日頃から小平市の整体あさば整骨院をご愛顧くださり誠にありがとうございます。

小平市体育協会(小平市スポーツ協会)様からご依頼を頂き、スポーツをするジュニア育成を目的とした講習会をやらせて頂くこととなりました。

既にスポーツをご指導されている方のお手元には書類が届いているとは思いますが、こちらでも改めてお知らせいたします。

「スポーツ障害に対する怪我の治療と予防−膝痛・足痛の予防、テーピングの仕方−」

というテーマでジュニア世代に多い怪我を中心に治療、ストレッチ、テーピング、シューズの選び方など、プロスポーツ選手たちはどのようなケアをしているかなどのお話も含め症例別でご紹介します。このテーマに関連して成人以降に多い膝痛症状なども少しお話しできればと思います。

小平市でスポーツをご指導されている方が対象です。必ず小平市体育協会(小平市スポーツ協会)様にお問い合わせの上、この機会にぜひご参加ください。

また、この講習会の為当日（7月13日）午後の診療は休診とさせていただきます。患者様には大変ご迷惑おかけしますがご理解の程よろしくお願いいたします。

この講習会が怪我で悩む選手達に少しでもプラスになれば幸いです。

講習会の内容は以下の通りです。

令和６年度

　　ジュニア育成講習会

「　スポーツ障害に対する怪我の治療と予防　」

　―　膝痛・足痛の予防、テーピングの仕方　―

 本事業は、「ジュニア育成地域推進事業」として実施します。

各スポーツ活動団体の指導者は、ぜひご参加ください。

◎ 日時　 ７月１３日（土） 午後１時３０分～４時００分

◎ 場所　 市民総合体育館 第２・３会議室（２階）

◎ 講習内容　 ジュニア世代に多いスポーツ障害に対する

ケガの治療やテーピングによる予防方法など

◎ 講師　  淺　場　淳　平　　氏

あさば整骨院　院長

◎ 参加費　 無　料

◎ 持ち物 　上履き、筆記用具、軽装で

◎ 主催 　 東京都・（公財）東京都スポーツ協会　

一般社団法人小平市スポーツ協会

※本事業は、「ジュニア育成地域推進事業」として実施します。

 問い合わせ先  

一般社団法人小平市体育協会　

TEL ０４２－３４９－１３５０

小平市体育協会(小平市スポーツ協会)ホームページ：https://kodaira-sa.org

作成していただいたパンフレット↓↓↓

過去の講習会の様子はこちら↓

体育協会主催の講習会を行いました！！！

2024年 7月 8日 9:10 AM

7月休診日のお知らせ

日頃から小平市の整体あさば整骨院をご愛顧くださり誠にありがとうございます。

2024年7月休診日のお知らせです。

7月は小平市体育協会様からご依頼を頂き、小平市民総合体育館で講習会を開催させて頂く日や出張などがあります。

その為診療の予約などの際にご迷惑をおかけすることもあると思いますが、お間違いのないようご注意下さい。

休診日はこちら↓

小平市体育協会が主催する講習会内容は以下を参考にして頂き、日頃小平市周辺でスポーツのご指導をされている方がいましたらお問い合わせの上ご参加下さい。

2024年 7月 3日 8:58 AM