米軍基地内にて!寒い時期のスポーツ前はアップを入念にしましょう。

横田基地内で行われたバスケットボールの大会。

医療スタッフとして活動しました。

だいたい12度くらいの気温でしたが、体育館内はやや空調(冷房?)が効いており、観客は寒いくらいです。選手は動けば身体は温まるが、休んでいるとすぐ冷えてくる。そんな感じでした。

日本人選手が一人、アキレス腱の怪我で途中退場。

そのまま出場できない状態になりました。

“プレー中にプチっと鳴ったような感じがした”と言ってその場ですぐ処置をして、すぐに病院へ行くように勧めました。

少し寒くなってきましたので、いつもよりも少し長めにウォーミングアップをして、身体をしっかりと温めてからプレーしましょう。

皆さんも是非気をつけてください。

 

日本人チーム、頑張ってました。

チャンスがあれば海外の選手達とどんどん試合しましょう。

見たこともない技術や考え方が得られるかもしれませんよ。

Bリーグで活躍する富樫勇樹選手も、日本にずっといたのでは決して身につくことのない技術をたくさん持っています。

あと練習方法も面白いですよ!

良い選手や監督などになりたかったら、いろいろ経験しましょう!

東大の教授が導き出した100m9秒台を出す方法。

東京大学教授の深代千之先生が、自己ベストを出すコツを書いています。

私がいつも選手達に言っていることも書いてありましたので、自己ベストを出したい選手は参考にしてください。

早く走るためには、絶対にこの筋肉が必要です。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171029-00010000-yomonline-life&p=3

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