スポーツ競技別障害例
スポーツを頑張っていると、偏った筋肉の使い方や関節のアライメントの異常により様々な障害や外傷症状が出ます。
今回はそんなスポーツ競技別の障害・外傷の代表例を見ていきましょう！
野球
野球肘（外側・内側・後方）／投球障害／腰痛／ヘルニア／椎間板症／腰椎分離すべり症／肩・肘関節インピンジメント症候群／野球肩／肉離れ
サッカー
足関節捻挫／グロインペイン／股関節痛／内・外側半月板損傷／軟骨損傷／靭帯損傷／打撲／肉離れ／オスグッド／シーバー病
バスケットボール
ジャンパーズニー／オスグッド病／内・外側半月損傷／膝前・後十字靭帯損傷／足関節捻挫／外頸骨／シンスプリント／突き指／足底筋膜炎／肉離れ／打撲／シーバー病
バレーボール
ジャンパーズニー／オスグッド病／足関節捻挫／シンスプリント／足底筋膜炎／手指の骨折／指の脱臼／肉離れ／打撲／肩・肘関節インピンジメント症候群／シーバー病
ラグビー
頸椎神経損傷／バーナー症候群／頭部損傷／骨折／肩関節脱臼／捻挫／打撲／肉離れ／前・後十字靭帯損傷／側副靭帯損傷／内・外側半月板損傷／オスグッド病
陸上競技
ランナーズニー／アキレス腱炎／オスグッド病／ジャンパーズニー／シンスプリント／足底筋膜炎／外脛骨炎／足底筋膜炎／外頸骨
テニス
テニス肘（外側上顆炎）／肩・肘関節インピンジメント症候群／シンスプリント／手首の捻挫／TFCC損傷
ソフトボール
野球肘（外側・内側・後方）／野球肩／投球障害／シンスプリント／腰痛／ヘルニア／腰椎分離すべり症／肩・肘関節インピンジメント症候群
卓球
シンスプリント／膝関節痛／腱鞘炎／手関節捻挫／TFCC損傷
バドミントン
テニス肘（外側上顆炎）／肩・肘関節インピンジメント症候群／足底筋膜炎／肉離れ
柔道
骨折／捻挫／打撲／脱臼
剣道
骨折／捻挫（首・肩・腰・肘・手首）／打撲／脱臼／手指の腱鞘炎／TFCC損傷
スポーツ外傷／障害関連記事
足底筋膜炎／足底腱膜炎【７つの症状】
2021年 10月 23日 4:28 PM
外頸骨（有痛性外頸骨）とは
外頸骨（がいけいこつ）は足の舟状骨（しゅうじょうこつ）の内側に生じる過剰骨で、日本人の約15％に見られる症状です。
原因
骨の突出した部分と靴との接触、後脛骨筋（こうけいこつきん）への筋緊張増加、足底アーチの扁平化、足関節・足趾の柔軟性不足、歩行や運動時の足の接地オーバープロネーションなどが原因で痛みが出ます。
また、捻挫を機に痛みが出始める事もあります。
治療方法（治し方）
変形してしまった骨に関しては元に戻ることが無い為、外頸骨発症後は早期に医療機器の投射、足底アーチ・足関節・足指の改善を行い治療します。
インソールやテーピングを使用する事も悪化を防ぐ手段の一つです。
これら治療やリハビリを行い、それでも改善が診られない場合は手術の適応となることがあります。
小平市で外外頸骨にお悩みなら、あさば整骨院へ！
2021年 10月 23日 10:06 AM
膝の痛みでお悩みの方の中で、夜寝ていて膝が痛い！という症状を持っている方がいます。
そんな膝の痛みは水腫（すいしゅ）、つまり膝の水が原因かもしれません。
通常の膝痛は歩いている時や階段の上り下り時のように、体重をかけた時に痛むことが多いです。しかし、寝ている時など負荷がかかっていない時に痛む場合は膝の中の水の圧力で痛むことがあります。
関節内圧（膝の関節内の圧力）が高くなることによって膝が痛み出すという症状です。
膝に水が溜まると周辺の組織に圧力をかけてしまい、負荷がかかっていないにもかかわらず痛み出します。
就寝時に膝が痛む原因は水腫によるものの可能性が大きいのですが、ではなぜ膝の水は溜まるのでしょうか。
膝に水が溜まる原因は膝の軟骨のすり減りがスイッチとなります。
これ以上軟骨が擦り減らないように、関節内の均衡を保つために水が集まり始めます。
結局はいかに軟骨のすり減りを軽減できるかという事が夜間の疼痛軽減にとって大切になるのです。
小平市の整体 あさば整骨院では膝の水や軟骨のすり減りに対し、専用の医療機器を投射して治療・リハビリしております。
関節内にアプローチするには手技やマッサージでは不可能なので、専門の医療機器を投射することで膝の水や軟骨のすり減りを軽減していきます。
小平市で膝の痛みにお悩みなら、あさば整骨院へお越しください！
2021年 10月 20日 5:23 PM
こんにちは！スポーツシューズ研究部です！
昔のパソコンはデカくて重かった。
今現在当たり前のように所持しているスマホよりも遥かに機能の悪い物が昔は大きくて重かったのです。
靴も昔はクッション性が悪くて重かったのですが、今はクッション性が良くて軽く進化しています。これから更に進化を重ねていく事は間違いないでしょう。
現にバスケットボール界にも進化の波が押し寄せてきております。
選手の足を記憶して自動でフィットする、そんなミライバッシュです。
買う人がいなくなったら進化が止まってしまう気がするので買いました。
履いてみたい方はあさば整骨院にしばらくありますので試してみてください。
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未来のバッシュが来ました。
2021年 10月 19日 10:06 AM
「TFCC損傷とは」「TFCC損傷 治し方」などでお探しなら、あさば整骨院へご相談ください。
ここではTFCC損傷について、そしてその治し方について解説していきます。
TFCC損傷とは
三角線維軟骨複合体(TFCC)と言い、手首の小指側に付着しており手首を安定させる役割を持っているのですが、そのTFCC部位が損傷することをTFCC損傷と言います。
受傷機転
スポーツや日常生活でも受傷します。
スポーツの多くはテニスなどの反復外力によるものが多く、日常動作でも手関節を捻る動きや手をつく瞬間などで受傷します。
単発の外力で生じるものと繰り返しの外力によるものがあり、単発外力ではスノーボードやサッカーなどの転倒で手をつくことによって生じ、繰り返し外力では野球やテニスなどで回旋負荷が手関節にかかり生じます。
特にテニスの場合利き手が最も多く、フォアハンドストロークで過度にスピンをかけるショットの際に受傷するケースが多いです。
また、ゴルフの非利き手側で、ボールインパクトからフォロースルーで受傷することがあります。
予防
保存療法では痛みの出るスポーツ動作を休止し、サポーターやテーピングなどを使って手関節を固定し患部の安静を保つことが大切です。
競技の再開時は、必ず装具、テーピングの着用をしましょう。
特にスポーツ時にかかる過度な手関節尺屈強制や尺屈回外強制には注意が必要です。
しかし、完全に予防できるものではなく、症状を長引かせないことが重要です。
次回はあさば整骨院で行っている、TFCC損傷の治療方法を解説していきます！
2021年 10月 18日 4:23 PM
こんにちは。
スポーツシューズ研究部です。
靴で足の痛みが変わるという事は、自分の足にとって良い靴と悪い靴があるという事です。
自分に合った靴を見つける事はケガから自分の足を守る事で、同様にスポーツパフォーマンス（運動能力や身体能力）も大きく変化していくのでございます。
スポーツに限らず仕事をされている方にも同じような事が言えます。
（靴で身体の疲れ方も違ったり…）
靴選びもスポーツの一部。仕事の一部でございます。
さて、最近あさば整骨院に【未来のバッシュ】なる物が届きました。
そのうちYouTubeでもその詳細をお話ししていこうと思います。
2021年 10月 11日 3:49 PM
こんにちは！
あさば整骨院の受付周辺がハロウィン仕様になりました！
一部無理矢理感ありますけど。
私が学生の頃はハロウィンってなかった気がするんですが、今はもうすっかり定着していますよね。
幼稚園や保育園でもハロウィンのイベントで子供たちもとても楽しんでいるようです。
結局ハロウィンってどんな意味のあるイベントだっけ？と毎年忘れます。
とりあえずいたずらされないようにお菓子だけは置いておこうと思います。
消毒してからお取りください。
2021年 10月 8日 12:15 PM
日頃から小平市の整体 あさば整骨院をご愛顧くださり誠にありがとうございます。
2021年10月の休診日は以下の通りです。
一度ご確認いただき、お間違いないようにお願いします。
休診日：
2021年10月25日（月）
他日曜日
※11日は通常診療しております
2021年 10月 4日 9:55 AM
運動会直前！速く走る方法を伝授！
運動会で少しでも速く走りたいと思う方は、【顎を引いて】走ってください。
理論はいいからとにかく顎を引いて走ってごらんなさい。
いつもよりも足速くなります。
逆に顎が上がると足遅くなります。どんどん遅くなります。
トレーナー的な言い方をすると首～腰緊張してると早く走れません。
他にも足を速くする方法はありますが、いろいろ言っても全部できないので、今年はとにかくそれを頑張ってみてください。
別競技ですが顎を引くことは足を速くするだけじゃなくてバスケットボール選手でいうとシュート成功率もぐんと上がりますよ。
なぜ顎を引くと運動能力が上がるのかのヒントはこちら↓
自己ベストを出したいならあさば整骨院にご相談下さい。
もっと足が速くなりたい方はこちら↓
運動会のかけっこで、一番になりたい子はコレをやれ！！！
足速くなる筋トレ部位はココだ！！！
足が速くなる方法！！！ vol.2！
2021年 10月 1日 5:14 PM
体育館競技であればグリップのしっかり効くシューズを選ぶことはとても大切です。
なぜなら怪我の予防になるからです。
滑りやすいバッシュは怪我のリスクが高くなり、大事な試合に出れなくなる危険性があります。
一生に一度しかない試合を自分史上最高の状態で臨みましょう。
という事で今回は【最も滑らないバッシュ】についてやっていきます。
とにかく滑らないバッシュを選びたい。
そんな選手は是非参考にしてください。
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捻挫癖におすすめのシューズ！
2021年 10月 1日 4:42 PM
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