鍛えることが不可能な筋肉、を鍛える。
ありがたいことに、『コンディショニング 自己ベスト』というワードで当院のホームページが日本で最も多く閲覧していただいているようです。
その為、駐車場がないにもかかわらず、首都圏から日本代表選手、プロ選手、パラリンピック選手、学生選手達が日々来院してくれています。
これも多くの選手が当院のコンディショニング後に自己ベストを出してくれているおかげだと思います。
先日、選手から「こういうのをどこで勉強したんですか？」と聞かれました。
不思議な質問でしたが、おそらくこのようなコンディショニングをしたことがないので気になったのだと思います。
一言でここで、というのはないです。今までの研究会・講習会だったりでしょうか。
でも一番は自分で研究していることが多いです。
例えば、イチロー選手からバッティングの方法を教えていただいたとしても、その瞬間からイチロー選手と同じように上手になることはないですよね？
コンディショニングも同じです。
選手たちのデータを集めて分析した結果、短期的なアプローチで自己ベストを出す手段を何通りも検証して最も効果的なものを抜粋していっただけです。
スポーツ・リハビリなどは根性も大事ですが、科学的根拠もとても大事です。
最近ではアメリカの文献を東京大学の金久教授が日本語訳したものを読んでいます。とても参考になります。勉強したい人は是非参考にしてみてください。
写真の記述の様に、身体を動かす筋肉は電気信号によって動いています。
私のコンディショニングの秘密はまさにここにあります。
『筋肉の活動を増加させるには電気刺激の方が効果が高い』
『自分で意識して活動させることが不可能な筋肉がある』
と、簡単に言うとそのように書いてあります。
自分で鍛えることが不可能な筋肉を鍛えられる手段を知っているから、いつも以上の力が出る、自己ベストが出るわけなんですね。
以前からわかっていたことですが、研究を後押ししていただいた感じがして個人的にうれしかったです(^-^)
スポーツ選手に限らず、ご年配の方、一般の方。
リハビリやコンディショニング、腰痛、肩こり、骨盤矯正も、絶対に手技だけではだめだと思いますよ。
科学的にも医学的にも効果の高いことをどんどん取り入れてください。
今回の『鍛えることが不可能な筋肉、を鍛える。』いかがだったでしょうか。
意識して鍛えることができない筋肉があり、その筋肉は電気刺激で鍛えることができます。
しかし、ただの電気ではだめです。
また、その電気刺激で鍛えられた筋肉は主に脂肪をエネルギー源とします。
従って体脂肪率も減ります。
ここまでいくとやらない意味が分かりませんね（笑）
これからも多くの選手に自分の可能性を感じていただきたい！そう願って今日も研究していきます！
自己ベストを出したいなら、あさば整骨院へ！
日本代表トレーナーが直接施術させていただきます！
2017年 3月 30日 10:40 AM
