日頃より、小平市の整体 あさば整骨院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
年末年始の休診日につきまして、下記の通りご案内いたします。
年末の診療は2025年12月30日（火）まで
年始は2026年1月5日（月）より診療を開始いたします。
今年も一年、多くの患者様にご来院いただき、心より感謝申し上げます。
ここ小平市で診療を続けさせていただき、おかげさまで14年目を迎えることができました。
皆さまとのご縁、そして温かいご支援に、あらためて御礼申し上げます。
寒さが厳しくなり、体調を崩しやすい時期でもあります。
どうか無理をなさらず、ゆっくりとお身体を休めて、穏やかな年末年始をお過ごしください。
来年も、皆さまの痛みや不調に真摯に向き合い、少しでもお力になれるよう、学びと研鑽を重ねてまいります。
引き続き、あさば整骨院をどうぞよろしくお願いいたします。
あさば整骨院
淺場
2025年 12月 26日 8:23 AM
このような症状でお困りではありませんか？
小平市で腕の痛み・腕がだるい症状にお悩みの方は、
その原因が「鎖骨下」や「小胸筋」にある可能性があります。
鎖骨の奥には、腕神経叢（わんしんけいそう）と呼ばれる、
首から腕・肘・手指へと伸びる重要な神経が通っています。
さらに、鎖骨下動脈・静脈という太い血管もこの部分を通過しています。
また、胸の前側にある小胸筋の奥には、
神経や血管が通るトンネル状のスペースがあり、
ことで、このトンネルが狭くなり、
神経や血管が圧迫されてしまいます。
その結果、
といった症状が現れることがあります。
原因として多いのが、猫背姿勢・前かがみ姿勢です。
これらの姿勢では、
という状態が続き、
鎖骨下や小胸筋が短縮して硬くなってしまいます。
すると、奥を通る神経や血管にストレスがかかり、
小平市でも「腕の痛み」「腕がだるい」と訴える方が非常に増えています。
あさば整骨院では、
原因をしっかり見極めた施術を行います。
神経は首から出ているため、
頚椎（首）の硬さ・可動性を丁寧にチェックします。
深部まで届く温熱治療器を使用し、
鎖骨下・小胸筋の緊張を緩め、血流を改善します。
腕がだるい方は、
肩関節が前にズレているケースが非常に多いです。
へと導いていきます。
肩関節は、
適切な可動域を保つことがとても重要です。
固まった筋肉や関節を整え、
腕や肩がスムーズに動く状態を取り戻します。
日常生活では、以下の点に注意しましょう。
特に頭部前方変位があると、
首から出る神経が引っ張られ、
腕の痛みやだるさが悪化することがあります。
小平市で整体をお探しの方、
腕の痛み・腕がだるい症状を根本から改善したい方は、
ぜひ一度、あさば整骨院へご相談ください。
📞 電話番号：042-313-4633
🌐 予約ページ：
https://asaba-seitai.com/web/
症状の原因を丁寧に説明し、
あなたに合った施術をご提案いたします。
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2025年 12月 24日 8:48 AM
小平市で肘の痛みがなかなか治らない
ゴルフ肘・テニス肘と診断された
整形外科では様子見と言われたが不安
このようなお悩みをお持ちではありませんか。
あさば整骨院では、小平市でスポーツ障害から日常生活による肘痛まで、原因を見極めた整体施術で改善へ導いています。
ゴルフ肘とテニス肘は、どちらも肘の痛みとしてよく知られていますが、痛む場所と原因となる筋肉が異なります。
肘の内側が痛む症状です。
物を握る・持ち上げる動作で痛みが出やすく、手首を曲げる（掌屈）動きで痛みが強くなります。
肘の外側が痛む症状です。
フライパンや荷物を持つとズキッとした痛みが出やすく、手首を反らす動作で痛みが出るのが特徴です。
どちらもスポーツをしていない方でも発症する肘痛で、家事・仕事・育児が原因になるケースも非常に多いのが特徴です。
肘の痛みは、肘だけを治療しても改善しないケースが多くあります。
その理由は、肘から指先までつながる前腕の筋肉の過緊張です。
前腕には細かい筋肉が何層にも重なっており、この緊張が強いままだと、肘の炎症や痛みが長引いてしまいます。
前腕屈筋群を中心に緊張を緩め、掌屈動作に関わる筋肉を深部から調整していきます。
前腕伸筋群の過緊張を改善し、手首を反らす動きに関わる筋肉を的確に施術します。
さらに改善が見られない場合は、肩関節、肩甲骨、胸郭の可動域、前鋸筋の働きまで評価し、全身バランスから肘の痛みを改善していきます。
前腕の筋肉は非常に複雑な構造をしているため、表面だけのマッサージでは十分ではありません。
あさば整骨院では、深部まで熱が届く温熱治療器を使用し、血流改善、筋緊張の緩和、回復力の向上を同時に行い、肘痛の早期改善を目指します。
バンド型サポーターがおすすめです。
痛む部分から手首側へ5〜10cm程度の位置に装着すると、肘への負担が軽減します。
肘全体を覆うタイプよりも、まずはバンド型サポーターから試してみてください。
インパクト以外は力を抜き、肘の角度を微調整しながら、痛みや違和感が出ないフォームを意識しましょう。
あさば整骨院では、肘の痛みだけでなく、小平市で膝の痛みにも対応しています。
階段で膝が痛い
歩き始めに違和感がある
スポーツで膝を痛めた
膝も肘と同様に、局所ではなく全身の使い方が重要です。小平市で膝の痛みにお悩みの方も、ぜひご相談ください。
小平市で肘の痛みを整体で改善したい
ゴルフ肘・テニス肘を根本から治したい
再発しない身体づくりをしたい
このような方は、小平市のあさば整骨院にお任せください。
一人ひとりの状態に合わせた施術で、痛みのない日常生活・スポーツ復帰を全力でサポートします。
ご予約・お問い合わせ
電話番号：042-313-4633
WEB予約（24時間受付）
https://asaba-seitai.com/web/
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2025年 12月 17日 8:45 AM
「歩くと外くるぶしの下が痛い」
「足の小指側がズキッとする」
そんな足外側の痛みでお困りではありませんか？
小平市にも同じ症状で来院される方が多いのですが、実はその痛み、第三腓骨筋（だいさんひこつきん）が原因になっているケースが非常に多く見られます。
第三腓骨筋は、第五中足骨（足の小指側）から脛の前面につながる細長い筋肉です。
この筋肉が過度に緊張すると、以下のような症状を引き起こします。
足を踏み出すとき、つま先を軽く反らしながら地面に接地します。しかし、
これらの働きが弱くなると、その不足分を補おうとして第三腓骨筋に過剰な負担が集中します。
その結果、
といった症状を引き起こすのです。
さらに、周囲の筋肉機能が低下すると足底アーチがつぶれ（扁平化）、地面からの衝撃を吸収できなくなり、痛みが慢性化しやすくなります。
第五中足骨から脛の前面にかけてつながる第三腓骨筋の緊張を、手技と電気施術で丁寧に取り除きます。
これにより、小指側〜外くるぶし下の痛みが徐々に軽減していきます。
痛みを繰り返す方の多くは「つま先を反らす筋力」が低下しています。
ここを鍛えることで再発を防ぐ強い足首をつくります。
足のアーチが整うことで衝撃吸収力が高まり、
につながります。
痛みの原因が筋肉バランスにある場合、施術とトレーニングで改善できるケースが多くあります。
歩行や日常生活に支障が出る前に、早めのケアがおすすめです。
第三腓骨筋をはじめとする“足の外側の痛み”に対する専門施術で、改善へ導きます。
📞 電話予約：042-313-4633
🌐 予約ページ：https://asaba-seitai.com/web/
2025年 12月 10日 8:36 AM
