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2025年 4月 28日 8:46 AM

小平市で骨盤矯正・産後骨盤矯正なら「あさば整骨院」へ！

2025年 4月 23日 9:28 AM

膝の痛みは膝のお皿が原因？！小平市で膝痛にお悩みなら、あさば整骨院へ！

膝の痛みでお悩みなら、小平市の整体あさば整骨院へ！

今回は、膝の痛みに関わる問題として、膝のお皿の動きについて解説していきます！

日常生活の中で階段の昇り降りや椅子からの立ち上がり、深くしゃがんだり膝を伸ばしたりする際に「膝が痛む」と感じたことはございませんか？
その膝の痛み、実は「膝のお皿（膝蓋骨）」の動きの悪さが原因となっている場合があるのです。

通常、膝を曲げる際には膝のお皿は下方へ、逆に膝を伸ばす際には上方へとスムーズに動く構造になっております。

↑(膝を曲げた時には膝蓋骨は大腿骨に対して下へ移動する様子)

↑（膝を伸ばした時には上方へ移動する様子）

さらに、わずかではありますが内側にも動くようになっており、構造的には外側には動きにくい仕組みになっております。
しかしながら、膝の周囲にある筋肉や脂肪、靭帯といった軟部組織が硬くなり癒着を起こしてしまうと、お皿の動きが制限されてしまい結果として膝の曲げ伸ばし時に痛みが生じる原因となるのです。

そのような場合には、膝のお皿を正しく上下や内側にスムーズに動かせるように整えていくことで関節の動きが改善し、痛みの緩和が期待できます。
とはいえ、一度癒着してしまった筋肉や靭帯、脂肪といった組織を柔らかくし、動きを回復させるのは容易ではありません。通常のストレッチやマッサージだけでは深部までアプローチすることが難しく、症状がなかなか改善しないというお声も多く聞かれます。

小平市にある「あさば整骨院」では、そうしたお悩みに対して独自のアプローチを取り入れております。
当院では膝周辺の癒着した軟部組織に対して、医療機器を用いて深部から丁寧にほぐし、柔軟性を回復させたうえで膝の動きを誘導してまいります。これにより、お皿の動きが本来あるべき方向へスムーズに戻り、膝の痛みが大幅に改善される方が多くいらっしゃいます。

また、変形性膝関節症など、膝の骨に変形がある場合でもあきらめる必要はございません。確かに骨の変形そのものを元に戻すことはできませんが、医療機器によるアプローチによって膝関節にわずかな余裕を生み出すことができ、結果として膝の可動域を広げることが可能になります。
さらに、可動域が広がることで関節内の関節液の循環も促され、軟骨への栄養供給が活発になり、症状の進行を緩やかにすることも期待できます。

当院の施術は膝の変形を伴う方にも伴わない方にも効果的です。
例えばウォーキングやテニス、水泳、ダンスなどの運動をしている際に感じていた膝の痛みが、お皿の動きの改善により大幅に軽減されたというお声を多くいただいております。
「運動を続けたいけど、膝が痛くて…」とお悩みの方には、ぜひ一度、当院の施術を体感していただきたいと考えております。

膝の痛みは年齢や生活習慣だけが原因ではなく、膝のお皿の「動き」に注目することで新たな改善の道が開ける場合があります。
これまでいろいろ試したけれど良くならなかった、という方もどうかあきらめずに小平市の整体あさば整骨院へご相談ください。
皆さまの痛みの根本改善に向けて、真摯に対応させていただきます。

2025年 4月 16日 8:48 AM

肩甲骨の痛みでお悩みなら、小平市の整体あさば整骨院へ！

肩甲骨〜背中の痛みでお悩みではありませんか？原因を知り、根本から改善しましょう！

「肩甲骨と背骨の間がズキズキと痛む…」
「肩を回してもストレッチしても、なかなかスッキリしない…」
「常に鈍い痛みが続いていて、日常生活に支障が出る…」

このようなお悩みをお持ちの方は、肩甲背神経(けんこうはいしんけい)の圧迫が原因かもしれません。肩甲背神経は首（頚椎）の3～5番から出ており、この神経が圧迫されることで、肩甲骨の内側や背骨の間に痛みが生じます。痛みの特徴として、肩を動かしても和らがず、どんな姿勢をとっても違和感が続くことが挙げられます。

もし「肩こりの一種かな？」と考えて肩や背中をマッサージしても、なかなか改善しない場合、原因は肩関節ではなく首にある可能性が高いのです。

なぜ背中や肩甲骨の痛みは首からくるのか？

肩甲背神経は、首（頚椎3～5番）から出て肩甲骨の周囲に広がっています。この神経が圧迫されると、肩甲骨の内側や背骨との間に痛みが現れます。

特に、以下のような姿勢や習慣が原因になることが多いです。

• 長時間のデスクワークやスマホの使用（猫背姿勢が続く）

• 枕が合わず、首に負担がかかっている

• 肩や腕に力が入りやすく、筋肉が緊張している

• いつも右もしくは左の方向へ顔が向いている(テレビや会話する人の位置など)

このような状態が続くと、胸椎（背中の骨）が猫背状態になり、背中の神経が伸ばされてしまうことで、痛みが慢性化してしまいます。いくら肩や背中をほぐしても改善しないのは、この神経の圧迫が解消されていないためです。

背中や肩甲骨の痛みを改善するには？

根本的な解決には、首の神経の圧迫を軽減し、猫背による胸椎の負担を取り除くことが必要です。そのため、当院では以下のアプローチを組み合わせて施術を行います。

①医療機器による首の神経の圧迫を軽減

当院では、医療機器を使用して首の深部にじっくりとアプローチし、神経の圧迫を緩和します。これにより、肩甲背神経の負担を減らし、痛みの根本原因を取り除きます。

②猫背を改善するための徒手療法と筋トレ

猫背による胸椎の歪みを整えるため、徒手療法（手技による調整）と筋トレを組み合わせて施術を行います。

• 背中が丸くならないように、肩甲骨と背中周りの筋肉を鍛える

• 柔軟性を高め、安定した姿勢を維持できるようにする

これにより、姿勢が整い、神経へのストレスが減少します。

③前腕と手指の筋肉をほぐして姿勢を改善

意外かもしれませんが、前腕や手指の筋肉が硬いと猫背になりやすくなります。そのため、背中や肩だけでなく、腕や手指の筋肉の緊張もほぐし、身体全体のバランスを整えることが重要です。

痛みを我慢せず、早めのケアを！

肩甲骨や背中の痛みは、放っておくと慢性化し、より広範囲に影響を及ぼす可能性があります。痛みが続く場合は、早めに適切な施術を受けることが大切です。

「あさば整骨院」では、患者様一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、根本から改善を目指します。

• どこへ行ってもなかなか良くならなかった方

• 肩や背中の痛みが慢性化している方

• 一時的な対処ではなく、根本改善を目指したい方

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの症状に合った最適な施術をご提案いたします。

痛みのない快適な毎日を取り戻すために、あさば整骨院にお越しください！

2025年 4月 3日 9:03 AM