手術後の腰痛・骨盤の違和感、その原因は「腹圧」にあるかもしれません
帝王切開や内視鏡手術、開腹手術のあとに「腰が痛い」「骨盤が安定しない」と感じる方は少なくありません。
術後は体の中で大きな修復が行われているため、腹圧（お腹の内側にかかる圧力）の扱い方がとても重要です。
腹圧を強くかけてはいけない理由
手術後または産後の腰痛や骨盤矯正の施術では、体を安定させるために体幹（インナーマッスル）トレーニングが欠かせません。
特に「腹横筋（ふくおうきん）」を鍛えることで、
といった効果が期待できます。
しかし、術後すぐに腹圧をかける動き（立ち上がり・中腰・腹筋運動など）を行うと、
縫合部の内側から圧がかかり、手術痕が盛り上がる・皮膚が引きつるなどのトラブルが起きることがあります。
無理な腹圧のかけ方は、手術痕が残りやすくなる原因にもなりますので注意が必要です。
術後1ヶ月は「安静＋優しいケア」がポイント
手術後1ヶ月ほどは、腹圧を高める運動を避けましょう。具体的には立ったり座ったりを繰り返す動き、中腰での作業、トレーニングなどです。
「もう動けるから」と思っても、体の内部はまだ完全に回復していません。
この時期に無理をしないことが、その後の長い人生を快適に過ごすための大切な期間になります。
当院（小平市あさば整骨院）のアプローチ
小平市にあるあさば整骨院では、帝王切開・内視鏡手術・開腹手術などの術後ケアや骨盤矯正にも対応しています。
手術痕に負担をかけず、かつ効果的に回復を促すために、医療機器を用いたソフトで精密なアプローチを行っています。
🩺 術後すぐ〜1ヶ月
- 手術痕に負担をかけない「ソフト整体」
- 体幹を使わずに骨盤の歪みを整える施術
- 深部温熱機器や電気治療機器を活用し、血流促進・組織の回復をサポート
- 腹圧をかけない姿勢改善・セルフケア指導
💪 術後1ヶ月以降
- 骨盤を安定させるための体幹トレーニング
- 腰痛・膝痛の再発を防ぐ筋肉バランス調整
- 呼吸と姿勢を整え、自然な腹圧コントロールを学ぶメニュー
特に帝王切開、内視鏡手術、開腹手術後の骨盤矯正では、「歩けるようになった時期」から安全な範囲で始めることが理想です。
早めに適切な整体を行うことで、骨盤の歪み・腰痛・むくみ・姿勢の崩れを防ぐことができます。
手術後の腰痛・骨盤矯正でお悩みの方へ
「術後(産後)の腰痛が治らない」「帝王切開後に整体を受けてもいいの？」「骨盤のグラつきが気になる」「力が入らない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
📍小平市の整体・あさば整骨院では、
医学的根拠に基づいた安全で効果的な施術を行っています。
体の回復段階に合わせた丁寧なサポートで、安心して日常生活へ復帰できるようお手伝いします。
📞電話番号：042-313-4633
WEB予約：https://asaba-seitai.com/web/
所在地：東京都小平市小川東町1-21-8-1-103
2025年 10月 29日 9:06 AM
「足の長さが違うと言われた」
「回数券が高くて通えない…」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
小平市の あさば整骨院 が、そのお悩みを解決します。
足の長さが違うのは“当たり前”なんです
実は、足の長さが左右で少し違うのは正常なこと。
顔の形が左右で違うように、足の骨格や筋肉のつき方にも個人差があります。
足の長さを正確に測るには？
正確に足の長さを確認するには、仰向けで足を引っ張るような方法ではなく、
骨の基準点を使って計測します。
- 転子果長（てんしかちょう）：太ももの骨（大腿骨の大転子）からくるぶし（外果）までの長さ
- 棘果長（きょっかちょう）：骨盤の前側にある出っ張り（上前腸骨棘）から内くるぶし（内果）までの長さ
この2つの長さを測ることで、正確な左右差を判断できます。
おおよそ 1cm未満の差であれば問題ありません。
骨盤矯正は「足の長さ」ではなく「骨盤の動き」をみるもの
本来、骨盤矯正は見た目の左右差をそろえることが目的ではありません。
大切なのは、骨盤そのものの動き（可動性） を正しく整えることです。
「骨盤が開いている」「閉じている」といった表現も、
形の問題ではなく、関節や筋肉の動き方を意味します。
骨盤の開き・閉じをセルフチェック！
骨盤が開いている人の特徴
- 仰向けで寝ると腰が張る
- 腰が浮く、反っているように感じる
- 下腹部がぽっこり出やすい
骨盤が閉じている人の特徴
- うつ伏せで足を後ろに上げにくい
- 生理痛や便秘になりやすい
- 下半身の冷えを感じやすい
どちらに多く当てはまりましたか？
偏りがある場合は、骨盤のバランスが崩れているサインかもしれません。
あさば整骨院の骨盤矯正は「動き」を検査して施術します
当院では、足の長さではなく骨盤の動きを丁寧に検査し、
「開いている」「閉じている」状態を可動性から判断します。
骨盤の動きを整えることで、以下のようなお悩みの改善が期待できます。
- 腰痛・肩こり
- 姿勢の崩れ
- 下半身太り
- 産後の体型戻りの遅れ
【安心ポイント】回数券制度なし！都度払いで通いやすい
あさば整骨院では、回数券制度は設けていません。
そのため、高額な回数券をおすすめするようなことは一切ありません。
当院は、都度払い制を採用しています。
1回ごとの施術でしっかり体の変化を確認しながら進めていくスタイルです。
もちろん、体の変化が出やすい理想的な来院ペースはあります。
スムーズに骨盤を整えていきたい方には、最適な頻度をご提案します。
ただし、来院の間隔が空いても安心していただけるよう、
患者様一人ひとりに合ったセルフケア方法をお伝えしています。
普段の生活でケアを取り入れていただくことで、施術効果が長持ちします。
産後の骨盤矯正でお悩みの方へ
「足の長さが違う」と言われた方も、まずはご安心ください。
骨盤の動きを整えることで、自然なバランスを取り戻せます。
産後の骨盤はデリケートなため、無理な矯正よりも
体に負担の少ない正しい施術が大切です。
小平市で産後骨盤矯正なら「あさば整骨院」へ
国家資格を持つ施術者が、あなたの体を丁寧にチェック。
骨盤の動きを見極めながら、根本から整えていきます。
- 回数券の押し売りなし
- 都度払いで安心
- 自宅ケアもサポート
小平市で信頼できる骨盤矯正をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
📞 電話番号：042-313-4633
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▶ まとめ
- 足の長さの違いは正常範囲のことが多い
- 骨盤矯正は「見た目」ではなく「動き」で判断するのが正しい
- あさば整骨院は回数券なし・都度払いで安心して通える
- セルフケアも一緒に行うことで、効果が長持ち
2025年 10月 14日 8:53 AM
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骨盤矯正・産後骨盤矯正・姿勢矯正・反り腰矯正・頭痛ケア・不眠改善・自律神経調整
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「前から気になっていた…」という方も、
「そろそろ体を整えたい」という方も、
この機会にぜひお試しください！
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あなたの健康と快適な毎日をサポートいたします！
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最新の医療機器を導入しました！！！ | 小平市小川の整体｜あさば整骨院
2025年 10月 1日 8:50 AM
歩いている人を観察すると、腕を大きく横に振っている方を見かけることがあります。実はこの動き、多くの場合「猫背姿勢」と深く関係しています。背中が丸まることで肩の位置が前に出てしまい、その結果、腕は前後ではなく左右に振れてしまうのです。
⬆︎体の前に入り横に振って歩いている様子。カタカナのハの字状のような腕の振りになる。
本来、背筋が伸びて胸がしっかり開いた状態では、肩関節が体の重心に近い位置にあり、腕は自然と前後に振られるようになります。しかし猫背になると、肩が前方にズレ込み、腕が横にも振れる不自然な動きとなってしまうのです。
⬆︎通常の状態。腕の振りは前後に振れる。
猫背姿勢が招く悪影響
腕を横に振る動きが習慣化すると、背中はさらに丸まりやすくなります。腕が前に出れば出るほど遠心力が働き、背中を引っ張り込むように丸めてしまうからです。
この状態は見た目だけでなく、運動能力にも大きな影響を与えます。例えば、真っ直ぐ走りたいのに腕が横に流れると、推進力が横方向に逃げてしまい、余計な横ブレが発生します。その結果、スピードが落ち、効率的な走りができません。スポーツのパフォーマンスを求める方にとっては致命的な問題です。
さらに、横ブレが強いと膝や足首といった関節に余計な負担がかかります。関節がブレると筋肉や靭帯に強いストレスが加わり、捻挫や肉離れなど怪我のリスクも高まります。つまり、猫背姿勢による「腕の横振り」は、見た目の問題にとどまらず、身体機能や健康に直結する大きな課題なのです。
解決のカギは「姿勢矯正」
では、どうすれば腕の振りを正しく前後の動きに戻せるのでしょうか。答えはシンプルで、「猫背を改善し、正しい姿勢を取り戻すこと」です。
背中が伸び、肩が本来の位置に収まれば、腕は自然に前後へと振られるようになります。無理に意識しなくても、正しい姿勢さえ整えば体は本来のスムーズな動きを取り戻すのです。
そのためには、日常生活のクセで固まった背中や肩周りの筋肉を緩め、正しい重心バランスを作っていく姿勢矯正が効果的です。
小平市で姿勢矯正なら「あさば整骨院」
あさば整骨院（小平市）では、猫背や巻き肩といった不良姿勢の改善に力を入れています。単にマッサージで筋肉をほぐすだけでなく、背骨・骨盤のバランスを整え、正しい姿勢をキープできるように矯正していきます。
「歩き姿が猫背っぽい」「運動中に腕が横に流れる」「膝や足首の負担が気になる」――そんな方は、姿勢から見直すことが大切です。当院の施術で背筋が自然と伸びれば、歩き方や走り方も変わり、パフォーマンス向上や怪我の予防につながります。
猫背や姿勢の歪みは放置すると年々悪化し、肩こりや腰痛などの不調も起こりやすくなります。気になった今こそ、早めにケアしていきましょう。
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小平市で姿勢矯正をお考えなら、ぜひ一度あさば整骨院へご相談ください。正しい姿勢と快適な体の動きを、一緒に取り戻していきましょう。
2025年 9月 30日 8:42 AM
【骨盤の歪みでこんなお悩みありませんか？】
- 出産後、骨盤が開いたままで体型が戻らない
- 慢性的な腰痛や肩こりに長年悩んでいる
- 姿勢が悪くなり、体のバランスが崩れてきた
- 体・足に力が入らない、踏ん張れない
- 体の節々が痛む
そのお悩み、小平市の「あさば整骨院」で根本から解決しませんか？
国家資格保有のプロトレーナーが、一人ひとりの体の状態に合わせて施術を行います。
骨盤矯正・産後骨盤矯正が選ばれる6つの理由！
① 元日本代表トレーナーが直接施術
院長は柔道整復師の国家資格を持ち、女子プロゴルファーやプロバスケットボール選手、日本代表チームなどに帯同した実績があります。
一般の方にも、アスリートレベルのケアを提供します。
② 骨盤矯正のスペシャリストによる専門的アプローチ
腰痛・肩こり・ストレートネック・顎や膝の痛みなど、他では対応しにくい症状にも対応。
症状に合わせて、院長自らが担当するからこそ的確な施術が可能です。
③ ボキボキしない、安全・安心の骨盤矯正
首を鳴らすようなリスクのある矯正は行わず、手技＋医療機器による体に優しい施術を採用。
妊婦さんやお子様連れ、ご年配の方にも好評です。
④ 骨盤だけでなく、全身から整える「本質的な骨盤矯正」
骨盤の歪みの本当の原因は、背骨・股関節・肩・足など他の部位にあることも多く、全身を見て施術することが重要です。
- 猫背 → 骨盤が後傾し腰痛の原因に
- 股関節の開き → 骨盤が広がったまま戻らない
- 偏平足 → 骨盤が前傾し反り腰に
- 肩の前傾 → 骨盤も回旋し体がねじれる
- 首の傾き → 骨盤も傾きバランス崩壊
全身を評価・施術することで、整えた骨盤が再び歪みにくい体を目指します。
⑤ 丁寧なカウンセリング＆徹底した検査
初回はカウンセリングと検査にしっかり時間をかけて、あなたに最適な施術プランを設計。
セルフケア（ストレッチ・体操）の指導も行い、再発を予防します。
⑥ インナーマッスルを鍛えて、歪みを戻さない体づくり
特に産後の骨盤は、筋力低下で歪みが戻りやすい状態。
あさば整骨院では、簡単で安全なエクササイズを通してインナーマッスルを活性化し、再発を防ぎます。
アクセス・通いやすさも魅力！
- 小川駅から徒歩1分！通いやすい立地
- 最新の医療機器と高度な手技で安心・確実
- 平日21時まで／土曜夜も診療で忙しい方も安心
院長からのメッセージ
はじめまして、院長の淺場です。
プロアスリートから地域の皆様まで、さまざまなお悩みに向き合ってきました。
原因がはっきりしない不調も、丁寧に向き合えば必ず改善できます。
まずはお気軽にご相談ください。一緒に根本改善を目指しましょう。
ご予約・お問い合わせ
24時間Web予約受付中！
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今すぐ、あさば整骨院へご相談ください。
▶ ご予約はこちら（24時間受付）
2025年 4月 23日 9:28 AM
✔︎下っ腹がぽっこりしてきた
✔︎腰が痛いことが多くなってきた
✔︎仰向けで寝ると腰が張る・痛い
✔︎出産後骨盤矯正をしていない
✔︎首肩こりがある
✔︎姿勢が悪くなってきた
一つでもこのような症状がありましたら、骨盤矯正をおすすめします！
骨盤矯正のアウトフレア・インフレアについて
骨盤矯正は、健康な身体を維持する上で重要な施術の一つです。小平市の整体あさば整骨院では、特に骨盤の「アウトフレア」と「インフレア」に関する説明や施術を行っています。骨盤は人体の土台とも言える重要な部位であり、姿勢や全身のバランスに大きな影響を与えます。そのため、骨盤の歪みを放置するとさまざまな不調が生じる可能性があるため、早めの対処が求められます。
アウトフレアとは、骨盤が外側に開いた状態のことを指します。この状態は特に産後の女性に多く見られる骨盤の変位です。骨盤が開くことで下腹部が前にぽっこりと突き出たような見た目になり、いわゆる「ぽっこりお腹」が形成されやすくなります。また、股関節は外側に向きやすくなり、あぐらをかいたような姿勢を取りやすくなります。その反面、内股の姿勢は取りづらくなり、股関節の可動域が偏ることにもつながります。腰の筋肉も緊張しやすくなり、反り腰の状態になりがちです。この結果、腰痛が起こりやすくなったり、仰向けで寝る際に腰に痛みを感じたりすることがあります。さらに、腰の筋肉が過剰に緊張することでインナーマッスルが十分に働かなくなり、将来的には脊柱管狭窄症や変形性股関節症などのリスクが高まる可能性もあります。
筋肉の緊張には「相反抑制」という身体の生理的な反応が関与します。これは、ある筋肉が強く緊張すると、その拮抗する筋肉の働きが抑制される現象です。アウトフレアの状態では腰の筋肉が緊張するため、相反する腹部のインナーマッスルがうまく機能しなくなります。その結果、ぽっこりお腹が改善しにくいという悪循環に陥ることがあります。アウトフレアの改善には、まず硬くなった筋肉や関節の柔軟性を高めることが重要です。その上で筋力トレーニングを行い、骨盤の安定性を高めていくアプローチが効果的です。
一方、インフレアは骨盤が内側に閉じた状態を指します。この場合、腰が丸まりやすくなり、股関節は内股方向に変位する傾向があります。インフレアの骨盤は腰椎疾患を引き起こすリスクが高く、特に椎間板症やヘルニアなどの腰痛疾患が発症しやすい状態です。また、アウトフレアと同様に筋肉バランスの崩れが生じ、大腿四頭筋やハムストリングスにも悪影響を及ぼします。この結果、膝の疾患を引き起こすリスクも高まります。
骨盤の歪みは単なる姿勢の問題にとどまらず、全身の筋肉バランスや健康状態に深刻な影響を及ぼします。アウトフレアもインフレアも放置することでさまざまな身体のトラブルにつながる可能性があるため、適切なケアと施術が重要です。小平市の整体あさば整骨院では、専門的な視点から骨盤の状態を診断し、個々の状態に合わせた最適な治療とトレーニングを提供しています。骨盤の歪みや姿勢の乱れに悩んでいる方は、早めに相談することで健康な体作りへの第一歩を踏み出すことができるでしょう。
骨盤が開く(アウトフレア)と起こる主な症状
最後に産後の骨盤に特に多い、骨盤が開いた状態（アウトフレア）は体にどのような不調が起こるのか、多く見られる症状を頻度や一般的な訴えの多さを基準にした順序で以下に示します。
1. ぽっこりお腹
骨盤が開くことで腹部が前に突き出たような姿勢になり、下腹部がぽっこりと出る見た目になるのが一般的です。インナーマッスルが働きづらくなるため、お腹が引き締まりにくくなります。
2. 反り腰（腰の反張）
骨盤の開きによって骨盤が前傾するため、腰が過度に反りやすくなります。この姿勢の変化が腰への負担を増大させます。
3. 腰痛
反り腰の影響や骨盤の不安定性から腰の筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な腰痛につながることがあります。仰向けで寝た際に腰が浮いて痛みを感じるケースも多いです。
4. 股関節の可動域制限
股関節が外側に開きやすく、逆に内側への動きが制限されるようになります。これにより歩行時や座位で違和感を感じることがあります。
5. 姿勢の崩れ（猫背や前傾姿勢）
骨盤の不安定性から上半身のバランスが崩れ、猫背や前傾姿勢になりやすくなります。姿勢の悪化は肩こりや背中のこりにもつながります。
6. 下半身太り
骨盤の開きによって血流やリンパの流れが滞りやすくなり、特に太ももやお尻周りに脂肪がつきやすくなります。むくみも見られることがあります。
7. 生理痛や生理不順
骨盤の歪みが子宮や卵巣の位置に影響を与え、ホルモンバランスが乱れることで生理痛や生理不順を引き起こすことがあります。
8. 膝の痛み
骨盤の不安定性によって大腿四頭筋やハムストリングスのバランスが崩れるため、膝への負担が増え、痛みが生じることがあります。
9. 便秘や消化不良
骨盤の開きが内臓の位置に影響を与えることで、腸の動きが悪くなり、便秘や消化不良の原因となることもあります。
10. 肩こりや首の痛み
骨盤の歪みは全身のバランスに影響を与えるため、上半身にも負担がかかり、肩こりや首の痛みを引き起こす場合があります。
このような症状は個人差があるものの、骨盤の開きが全身の健康に多面的な影響を与えることがわかります。早期のケアで多くの不調を防ぐことが可能です。
骨盤が歪んだ状態を放置しておくと将来的に腰や膝の疾患を抱えるリスクが大きくなるため、早期に対策をして日常生活の質を高めていきましょう！
骨盤矯正のことなら、小平市の整体あさば整骨院へ！
2025年 2月 10日 8:58 AM
こんにちは！
小平市の整体、あさば整骨院です。
最近、患者様から「つまずくことが減った」とのお声をいただきました。そこで、今回は段差や平坦な場所でもつまずくことがある方の原因を解説します。
つまずきと骨盤の関係
骨盤が開いて前傾していると、大腿骨の位置が変わり腿を上げる動作に支障が生じます。これは、骨盤が前傾すると大腿骨が寛骨臼（かんこつきゅう）にうまくハマらず股関節の求心力が低下するためです。その結果、股関節がうまく動かず腿上げが難しくなります。
また、骨盤が開いている側では脚を後ろに振り上げる可動域は広くなる一方、前に振り上げる可動域が狭くなる傾向があります。例えば、格闘技のハイキックで、相手の頭を狙って足を上げても股関節の可動域の制限により、足が肩や胴体までしか上がらないようなイメージです。
日常生活でも、骨盤の異常が生じると、腰を反らしてバランスを取ろうとします。これが反り腰となり、仰向けで寝づらくなったり腰の筋肉が常に張ってコリが取れにくくなる原因となります。
つまずく原因
骨盤が前傾すると大腿骨が股関節のソケットにうまくハマらず、腿上げがしにくくなります。その結果、段差を越えようとしても足を上げることができず、爪先が段差に引っかかってつまずくことになります。自分では足を上げているつもりでも実際には上げられていないのです。
特に産後の女性は、骨盤の前傾と体幹の筋力低下により体を上手に扱うのが難しくなり、つまずくことが増えます。
骨盤の健康診断を受けましょう
骨盤の状態は自分では気づきにくいものです。健康診断で内臓の数値を見て初めて自分の体の状態に気づくように、骨盤の歪みや股関節の問題も検査を通じて初めて実感できます。
つまずくことが増えた場合、骨盤に異常があるサインです。骨盤の状態をチェックして日常生活の中でのつまずきを減らしましょう。
特にお子さんを抱っこしている場合、つまずくことは大変危険です。片足で体重を支える筋力が低下しているかもしれません。ぜひ、骨盤の健康診断を小平市の整体あさば整骨院で一度受けてみてください！
2024年 11月 29日 9:13 AM
こんにちは！
小平市の整体あさば整骨院です！
今回は産後の骨盤の歪みを気にされている方からこんな質問が来ましたのでお答えしていこうと思います！
Ｑ:産後の骨盤矯正はなぜ必要なのですか？
Ａ:産後の骨盤矯正は、妊娠と出産によって変化した骨盤の位置や姿勢を元に戻すために必要となります。
妊娠期間中、女性の体はホルモンの影響や子宮の成長によって変化し、腹部に赤ちゃんのスペースを作るために骨盤は広がっていきます。それを医学用語で骨盤の前傾と言います。
また、出産時には更に骨盤が柔軟に広がり、赤ちゃんが通り抜けるためのスペースを作ります。
しかし、出産後も骨盤の位置が元に戻らないことがあります。骨盤が正常な位置に戻らないままの状態を「開いた骨盤」と呼びます。開いた骨盤のままだと、身体のバランスが崩れやすくなり、以下のような問題が生じる可能性があります。
1.腰痛や腰部不安定感：開いた骨盤は腰部に負担をかけやすくなり、腰から背部にかけての筋緊張による腰痛や、インナーマッスルが働かない事で起こるフラつき・不安定感が生じることがあります。
2.骨盤底筋群の弱体化：妊娠や出産によって骨盤底筋群が伸びたり弱まったりすることがあり、尿漏れや骨盤臓器の下垂などの問題が生じる可能性があります。
3.脊椎の歪み：骨盤が正常な位置に戻らないと、脊椎のカーブや姿勢にも影響を与えることがあります。これにより側弯症になったり、元々側弯症をお持ちの方は悪化することがあります。
骨盤矯正の目的は、これらの問題を予防または改善することです。
骨盤矯正には、適切なエクササイズやストレッチ、マッサージ、整体などが含まれます。
当院では最新の医療機器を使用して患者様お一人づつの症状や体の状態に合わせた適切な方法を選択していきます。
ただし、骨盤矯正が必要なのはすべての産後の女性ではありません。個人の体の状態や症状によって異なるため、専門家と相談することが重要です。
ということで、骨盤矯正がなぜ必要なのかを簡単に説明させていただきました！
骨盤を整えると身体の疲労感は改善され、回復能力も上がりますので、遅かれ早かれ矯正した方が日常生活がとても楽になりますので、一度施術されることをお勧めします！
2023年 5月 14日 9:42 PM
小平市の整体【あさば整骨院】
骨盤矯正に関するよくあるご質問（Q&A）
「骨盤矯正を受けてみたいけど、よくわからない…」「本当に効果があるの？」
そんな疑問をお持ちの方へ、あさば整骨院がよくあるご質問にお答えいたします。
ぜひ参考にして、骨盤矯正への第一歩を踏み出してください。
Q1：骨盤矯正とは何ですか？
A： 骨盤矯正とは、骨盤のゆがみやズレを整えることで、体のバランスを正しい位置に戻す施術です。
骨盤は「体の土台」とも言える大切な部位で、脊椎や下半身の骨・筋肉と密接に関わっています。
Q2：骨盤がズレるとどうなるのですか？
A： 姿勢の崩れや、腰痛・肩こり・膝の痛みなどの不調が起こることがあります。
疲れやすさ、代謝の低下、冷え性の原因にもなります。
Q3：骨盤がズレる原因は何ですか？
A： 長時間の座り仕事、悪い姿勢、運動不足、筋力低下、妊娠・出産などが原因です。
Q4：骨盤のズレでどんな症状が出ますか？
A： 以下のような症状が見られることがあります：
- 腰痛（特に仰向けで寝ると痛い）
- 肩こり
- 膝の痛み
- 親指の腱鞘炎
- 倦怠感
- 冷えや代謝の低下
- 姿勢の崩れ
Q5：骨盤矯正はどこで受ければいいの？
A： 整骨院・整体院など、専門資格を持つスタッフが在籍する施設をおすすめします。
当院では最新の医療機器を導入し、効果的で安全な骨盤矯正を行っています。
Q6：実際にはどんな施術をするの？
A： 骨盤の状態を評価し、手技療法やストレッチ、エクササイズ、医療機器を用いて矯正します。
骨盤まわりの筋肉を整え、バランスを正常に保てるようサポートします。
Q7：骨盤矯正の目的は？
A： 骨盤の位置とバランスを整えることで、姿勢改善や不調の根本解消を図ります。
Q8：注意点はありますか？
A： ご自身の判断でエクササイズを行うのは避けましょう。
骨盤の状態は個々に異なるため、まずは専門家の診察を受けてください。
Q9：どのくらい通えばいいの？
A： 当院では基本8回の通院プログラムをご提案しています。
計8回で骨盤のバランスを整えていきます。
Q10：一度矯正すればもう大丈夫？
A： 良い状態はしばらく続きますが、再びズレる可能性はあります。
セルフエクササイズを続けることで、状態を安定させやすくなります。
Q11：骨盤矯正のメリットは？
A： 以下のような効果が期待できます：
- 姿勢改善
- 腰痛や肩こりの緩和
- 代謝アップ・冷え性改善
- 運動パフォーマンスの向上
- 見た目の変化（反り腰やポッコリお腹の改善）
Q12：どんな人におすすめ？
A： 以下のような方におすすめです：
- 産後の女性
- 長時間座る仕事をしている方
- 姿勢が気になる方
- スポーツをしている方
Q13：産後はいつから始めればいい？
A： 産後、当院まで無理なく歩いて来られるようになったタイミングが目安です。
できるだけ早く始めることで、回復も早くなります。
Q14：産後しばらく経っているけど、間に合う？
A： はい、間に合います！
時間が経過していても骨盤矯正は可能ですが、筋肉や靭帯が硬くなっている場合は、数回多めに施術が必要なケースもあります。
ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ！
骨盤のゆがみを整えて、より健康で快適な生活を手に入れましょう。
小平市で骨盤矯正をお考えの方は、ぜひあさば整骨院の予約ページにご相談ください。
▶ ご予約・お問い合わせはこちら：WEB予約フォーム・お電話より
2023年 5月 11日 11:24 AM
簡単にできる骨盤チェックテスト！
あなたの骨盤は歪んでいる？
骨盤矯正をやる前に症状からわかるあなたの骨盤歪みチェックをしてみましょう！
骨盤が開くと骨盤周辺の筋肉や靭帯に負担がかかり、下半身のみならず上半身をうまく支えられない状態が続き不快症状が現れます。
当然歩く時も体が偏って不安定になり、靴底の減りなどにも影響が出ます。
また、骨盤は内臓を収める言わば住居のような役割があります。住居が歪めばそこの住人である内臓にも影響が及び、腸内環境に悪影響が出るので、便秘や肌荒れ生理痛がひどくなる可能性が高いのです。
テストの結果、当てはまる数が半分以上ある人は骨盤が歪んでいる可能性がありますので、このテストを参考にして、時間のある時に通院して骨盤矯正を行いましょう！
✔︎1 寝ているときに、長時間あお向けでいるのがつらい
✔︎2 立ったり、前かがみになるときに腰が痛い
✔︎3 腰を自然とたたいたり、さすったりする
✔︎4 立っているとき、つい壁や電車のドアによりかかってしまう
✔︎5 イスに座るとき、つい足を組んでしまう
✔︎6 よくつまずく
✔︎7 靴底の減り方が左右で違う
✔︎8 歩くとき、O脚、またはガニ股になってしまう
✔︎9 抜歯をしたわけではないのに、口が歪んでいる
✔︎10 生理痛がひどい
✔︎11 便秘肌荒れがある
✔︎12 肩こり腰痛・ひざ痛がある
※あなたはいくつ当てはまりましたか？当てはまる数が半分以上ある人は、骨盤が歪んでいる可能性があります。
小平市で骨盤矯正をお探しなら、あさば整骨院へ！
当院ではドイツで習得した最新の医療機器を使用した技術により、産後直後から施術を受けられます！
骨盤矯正に関する記事はこちら↓
骨盤矯正をはじめて受ける方はこちらをご覧ください！
小平市で骨盤矯正をお探しなら、あさば整骨院へ！骨盤の歪みとその改善方法 — 症状・原因・施術の全解説！
2022年 1月 31日 12:19 PM
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