腰痛予防の概要 腰痛のタイプや原因を考慮せずに、やみくもにストレッチや筋力トレーニングを行うと症状が良くならないだけでなく、悪化することもあります。 腰痛は背筋が弱いため生じる、と決めつけて背筋を鍛えるような古典的な体幹 … 続きを読む 腰痛予防について！　小平市で腰痛のことなら、あさば整骨院へ！