サッカークラブから体幹トレーニングのオファー！！！
神奈川のサッカーチームから体幹トレーニングのオファーを頂きました！！！
体幹トレーニングの目的はスポーツパフォーマンスの向上と、怪我のリスク回避などなので、小学生から取り入れた方が良いです。
ところが、体幹トレーニングを取り入れているところでも、ほとんどの指導者様が体幹トレーニングを間違った方法で教えてしまっています。
見様見真似。なんとなくその格好をやれば体幹が鍛えられるわけではありません。
したがって、テレビでサッカーの長友さんのような姿勢や格好をしても、本当に鍛えたいところが鍛えられている選手はほとんどいません。
体幹トレーニングもコツが必要です。
しっかり専門の先生のレクチャーを受けてください！
指導者が見様見真似のトレーニングでは、いつまで経っても子供達も間違ったままです。
私がクリニックをさせて頂いたチームの指導者様からは、「子供達の怪我が減った」とよく言って頂きます。
今の子供達はジャンプも危なっかしいですね(^_^;)
スポーツをする上で最も大切なのは、いかに怪我をしないか、健康でいられるかという事です。
治療院で怪我を治していると、なぜ怪我をしやすいのか、という問題を解決したくなります。
それを追求していくと、スポーツ中の間違った身体の使い方を無くしていくしかないんですよね。
2018年 7月 30日 11:46 AM
