小平市で肘の痛み・ゴルフ肘・テニス肘にお悩みの方へ｜あさば整骨院
小平市で肘の痛みがなかなか治らない
ゴルフ肘・テニス肘と診断された
整形外科では様子見と言われたが不安
このようなお悩みをお持ちではありませんか。
あさば整骨院では、小平市でスポーツ障害から日常生活による肘痛まで、原因を見極めた整体施術で改善へ導いています。
ゴルフ肘とテニス肘の違いとは？【小平市 ゴルフ肘・テニス肘】
ゴルフ肘とテニス肘は、どちらも肘の痛みとしてよく知られていますが、痛む場所と原因となる筋肉が異なります。
ゴルフ肘（内側上顆炎）
肘の内側が痛む症状です。
物を握る・持ち上げる動作で痛みが出やすく、手首を曲げる（掌屈）動きで痛みが強くなります。
テニス肘（外側上顆炎）
肘の外側が痛む症状です。
フライパンや荷物を持つとズキッとした痛みが出やすく、手首を反らす動作で痛みが出るのが特徴です。
どちらもスポーツをしていない方でも発症する肘痛で、家事・仕事・育児が原因になるケースも非常に多いのが特徴です。
肘の痛みが改善しない本当の原因【小平市 肘痛】
肘の痛みは、肘だけを治療しても改善しないケースが多くあります。
その理由は、肘から指先までつながる前腕の筋肉の過緊張です。
前腕には細かい筋肉が何層にも重なっており、この緊張が強いままだと、肘の炎症や痛みが長引いてしまいます。
あさば整骨院の肘の痛み専門整体【小平市 肘の痛み 整体】
ゴルフ肘へのアプローチ
前腕屈筋群を中心に緊張を緩め、掌屈動作に関わる筋肉を深部から調整していきます。
テニス肘へのアプローチ
前腕伸筋群の過緊張を改善し、手首を反らす動きに関わる筋肉を的確に施術します。
さらに改善が見られない場合は、肩関節、肩甲骨、胸郭の可動域、前鋸筋の働きまで評価し、全身バランスから肘の痛みを改善していきます。
深部まで届く温熱治療で回復力を高める
前腕の筋肉は非常に複雑な構造をしているため、表面だけのマッサージでは十分ではありません。
あさば整骨院では、深部まで熱が届く温熱治療器を使用し、血流改善、筋緊張の緩和、回復力の向上を同時に行い、肘痛の早期改善を目指します。
ゴルフ肘・テニス肘の予防法【小平市 ゴルフ肘】
サポーターの正しい使い方
バンド型サポーターがおすすめです。
痛む部分から手首側へ5〜10cm程度の位置に装着すると、肘への負担が軽減します。
肘全体を覆うタイプよりも、まずはバンド型サポーターから試してみてください。
握りすぎに注意
インパクト以外は力を抜き、肘の角度を微調整しながら、痛みや違和感が出ないフォームを意識しましょう。
肘の痛みだけでなく膝の痛みもご相談ください【小平市 膝の痛み】
あさば整骨院では、肘の痛みだけでなく、小平市で膝の痛みにも対応しています。
階段で膝が痛い
歩き始めに違和感がある
スポーツで膝を痛めた
膝も肘と同様に、局所ではなく全身の使い方が重要です。小平市で膝の痛みにお悩みの方も、ぜひご相談ください。
小平市で肘の痛み・ゴルフ肘・テニス肘ならあさば整骨院へ
小平市で肘の痛みを整体で改善したい
ゴルフ肘・テニス肘を根本から治したい
再発しない身体づくりをしたい
このような方は、小平市のあさば整骨院にお任せください。
一人ひとりの状態に合わせた施術で、痛みのない日常生活・スポーツ復帰を全力でサポートします。
ご予約・お問い合わせ
電話番号：042-313-4633
WEB予約（24時間受付）
https://asaba-seitai.com/web/
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