【小平市 足底筋膜炎】その足裏の痛み、あさば整骨院にご相談ください！
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「朝起きて立ち上がると足裏がズキン…」
「運動の後半になると足の裏が痛くてつらい」
「階段を下るのが地味に苦痛」
そんなお悩み、ありませんか？
このような症状に心当たりがある方、足底筋膜炎の可能性があります。
足底筋膜炎は、かかとの前側から足の指の付け根までをつないでいる「足底筋膜」に、目に見えないほど小さな傷や炎症が蓄積し、痛みを引き起こす症状です。
実はこの足底筋膜炎、人口の約10%が一度は経験すると言われるほど、多くの人に起こる可能性のある症状です。
足底筋膜炎の「あるある」な症状とは？
足底筋膜炎の主な症状には、以下のような特徴があります：
- 朝起きて最初の一歩目がズキッと痛む
- しばらく歩いていると少し楽になるが、運動の後半でまた痛みが出る
- 長時間の立ち仕事やランニング後に足裏がズーンと重く痛くなる
- 階段を下るときや地面にかかとがついた瞬間に痛みを感じる
- 土踏まずやかかとの内側に違和感・鈍い痛みがある
これらに思い当たる方は、ぜひ早めにケアを始めてください。放っておくと、症状が慢性化してしまい、日常生活に支障をきたすこともあります。
足底筋膜炎の原因とは？
足底筋膜炎は、単なる「使いすぎ」だけが原因ではありません。以下のような状態が重なることで発症リスクが高まります。
- 足底アーチ（土踏まず）の低下（扁平足）
- 体重増加・肥満による負担の増加
- 長時間の立ち仕事や運動のしすぎ
- クッション性のない靴や、合わない靴を履いている
- 加齢による筋力低下と柔軟性の低下
つまり「急に頑張ったから」とか「加齢だから仕方ない」だけではなく、足の構造や筋肉バランスの乱れが大きく関係しています。
小平市の整体【あさば整骨院】が考える足底筋膜炎の根本改善とは？
足底筋膜炎を根本から改善していくには、以下の3つの視点が欠かせません：
- 立方骨（足の外側にある骨）の落ち込みを整える
- 後脛骨筋（ふくらはぎ内側の筋肉）の硬さや機能低下を改善する
- 足底筋膜の滑走性（動きやすさ）を取り戻す
当院では、これらを総合的にアプローチする独自の施術を行っています。単なるマッサージではなく、筋膜・骨格・神経のつながりを意識した丁寧なケアで、痛みの原因に対してしっかり向き合います。
テーピングやインソールも、状況に応じて提案します
「痛くても動かなければならない…」という現実、ありますよね。
そんな時には、テーピングによる足底アーチのサポートをおすすめしています。ただし、夏場など汗をかきやすい時期は、テーピングによるかぶれやかゆみが起こりやすくなります。
もし肌トラブルが出てしまった場合は、無理にテーピングを続けるのではなく、インソール（足底挿入具）などを使って足底アーチを支える方法をご提案いたします。
なぜ小平市のあさば整骨院が選ばれるのか？
- ✅ 完全予約制で待ち時間ゼロ！お忙しい方にも安心
- ✅ 国家資格保有の院長が毎回責任を持って施術
- ✅ スポーツ障害から慢性的な痛みまで幅広く対応
- ✅ 小平市内での口コミ・紹介多数！地元密着の整体院
- ✅ アフターケア・セルフケアのアドバイスも充実
一人ひとりのお身体に合わせた施術プランで、改善のスピードと持続性を両立させます。
痛みを我慢せず、まずはお気軽にご相談ください
足底筋膜炎は、放っておいても自然に治ることもありますが、放置すれば長引くことが非常に多い症状です。
「そのうち治るだろう…」と放置した結果、数ヶ月、数年も痛みに悩む方が少なくありません。
小平市周辺で足裏の痛みにお悩みの方、あさば整骨院がしっかりとあなたの症状と向き合います。
小平市で足底筋膜炎にお悩みなら、あさば整骨院へ
- 足裏が痛くて運動を楽しめない
- 仕事中の立ち仕事が苦痛でつらい
- 病院や湿布ではなかなか治らなかった
そんな方にこそ、一度体験していただきたい施術があります。
小平市で足底筋膜炎に対応できる整体院をお探しなら、あさば整骨院にぜひご相談ください。
📍 あさば整骨院｜東京都小平市小川東町1-21-8-103
📞 ご予約・お問い合わせ：042-313-4633
🌐 ホームページ：https://asaba-seitai.com
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2025年 8月 1日 8:42 AM
